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爱美女性坚持吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,好处多多!

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  • 2021-05-10
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空气已经透出融融暖意,春天离我们如此之近,雀鸟啼鸣,花朵盛放,世界美好被大家所欣赏。不过,在赏花赏景赏佳人的同时,也不要忘记保养好自己的身体哦。四月还处于倒春寒时期,一时不察很有可能被冷气袭击,出现感冒流鼻涕的现象,拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青,因此大家应该提前做好准备,多吃一些对身体好的食物,身体强壮了,自然无惧病菌的入侵,也就可以痛痛快快的玩耍了。而且,这些食物吃了除了可以强健身体,还可以保养皮肤,让女性看起来更加青春洋溢。接下来,就让我们来看看今天的咨询吧!

爱美女性坚持吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,好处多多!

薄荷柠檬水

平时家里如果有异味,会在屋子里放一颗柠檬,来清新空气。柠檬不仅能够清新空气,对口气也有不错的清新作用,经常喝薄荷柠檬水,能够帮助去除口臭。

海鲜

海鲜营养丰富,具有极高的营养价值,比如虾跟生蚝,虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。其实虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾,有强身壮体效果。生蚝都是很滋补的食材。生蚝对于补肺气和滋补肾气有很好的功效,从营养学的角度来看,生蚝当中也含有非常肺腑的维生素和锌离子,锌离子能增强精子数量和质量。

香蕉

香蕉皮里面含有蕉皮素能够有效的抑制细菌以及真菌的滋生,如果和红糖一起煮的话,能够有效的缓解便秘,而且香蕉皮还有蛋白质多糖和维生素。

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  • 编辑:马可
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