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洋葱和此物一起,养血驻颜,促进消化,爱美的女性不妨常吃!

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  • 2021-05-10
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洋葱和此物一起,养血驻颜,促进消化,爱美的女性不妨常吃!

洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效;洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;

高筋面粉的蛋白质含量平均为13.5%,通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。养心、益肾、除热、止渴,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

洋葱煎饼的做法步骤

1洋葱去外皮后清洗干净。

2切成小丁。

3洋葱丁放入盆中,倒入面粉,放入盐。

4放入五香粉。

5倒入水。

6用筷子搅拌均匀成糊糊状。

7不粘锅里倒入适量的食用油,倒入两勺糊糊,用锅铲向周围摊开。

8中小火开始煎,一面稍微凝固就翻面继续煎,反复几次,两面均煎成金黄色即可出锅。

9切块装盘,再搭配蒜汁或者辣椒油,即可享用美味!

小窍门

洋葱去皮清洗干净切开两半放入冰箱冷藏半小时后再切丁,就不会辣眼睛流眼泪了。建议使用不粘锅,用中小火煎,避免煎糊。

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  • 编辑:马可
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