您的位置  孕前准备  孕前饮食

葱和此物一起,延年益寿,止咳化痰,多做给孩子吃

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-05-10
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

葱和此物一起,延年益寿,止咳化痰,多做给孩子吃

葱的挥发油等有效成分具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。

葱香蚕豆的做法步骤

1食材。

2蚕豆剥壳洗净。

3小葱洗净,切成葱花。

4洗好的蚕豆中加入适量冷水,刚好没过蚕豆就好。

5炒锅上火,加入适量油,油稍微热后下入花椒爆香。

6蚕豆加水一起倒入锅中,水开后改中火煮。

7水量快干时调入适量盐翻炒均匀。

8撒上葱花,翻炒均匀出锅~

小窍门

蚕豆加水一起倒入锅中是妈妈教的,这样蚕豆皮不会老,炒出来的蚕豆豆皮都嫩,当然前提是蚕豆不能太老。

,茂名网址大全,新警察故事2013完整版,新闻播报图片 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/1121.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,开心炮,最新铃声,伊万卡为特朗普献生日祝福
  • 编辑:马可
  • 相关文章