​孕期保健的饮食注意事项 孕期4大禁忌孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着

大家都知道，我国是禁止做胎儿性别鉴定的。不过，有一部分家长希望知道怀的是女宝还是男宝，只是出于好奇心，或者只是希望早点知道宝宝性别，这样就可以早一点为宝宝添置衣物、装扮婴儿房等。

民间流传着各种关于如何根据孕期症状判断胎儿性别的说法，这些真的有科学依据吗？怀男宝和怀女宝，对妈妈有什么不同的影响？今天来聊聊这个话题，仅作为大家的兴趣阅读。

一、孕期症状能看出胎儿性别吗？

大家可能听过很多关于孕期症状和胎儿性别的说法。下面来简单梳理一下。

01、与肚型、身型、

肚脐相关的说法

尖肚子男，圆肚子女；

孕妇下怀（下腹部大）是男孩，上怀(上腹部大)是女孩；

除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女；

肚子前期就大，显怀早是女，肚子前期不大，后期大，显怀晚是男；

腰粗是女，腰变化不大是男；

肚脐突出男，不突出女；

孕晚期从后面看，看不出怀孕，动作很轻盈、行动灵活是男；身体笨重，行动迟缓是女；

……

大实话：

孕期肚子形状、身型等变化，与胎儿大小、胎儿数量、孕期体重变化、腹部肌肉力量等相关。这些变化并不能用来预示胎儿的性别。

02、孕吐、妊娠反应、

口味相关的说法

孕吐反应严重的是女孩，反之是男孩；

怀孕初期早上害喜生女孩，否则男孩；

酸儿辣女；

孕期喜欢吃甜味食品多生女儿；

怀孕时能吃是男，不能吃是女；

……

大实话：

目前认为，可能是因为孕早期体内激素水平的变化，孕妈妈会出现早孕反应，也就是妊娠期恶心和呕吐。怀双胞胎、三胞胎的情况下，妊娠期恶心呕吐的风险会更高一些。

不论是否在孕期，每个人的口味有自己的偏好。在早孕反应状态下，部分妈妈的口味会发生变化，比如对某些特定口味更接受一些，而对某些食物或气味反应特别剧烈等。

口味的改变或者妊娠反应的严重与否等，与胎儿性别之间并没有发现关联。

03、与胎动、胎心率、

孕囊形状相关的说法

胎动早为男，晚为女；

好动为男孩，喜静为女孩；

胎动偏左男，偏右女；

胎心140左右男，150左右女；

孕初期B超胎囊长是男，圆为女；

……

大实话：

胎动早晚与是否首次怀孕有关，比如头胎可能会在20-24周左右开始感受到胎动；如果不是头胎，则可能在16-18周左右就能感觉到。

胎动并不是一整天匀速的，孕妈妈会发现在某些时间点会多一些，比如妈妈睡觉时，胎动更多一些，妈妈醒来的时候胎儿开始睡觉。胎儿在宫内一般每次睡20-40分钟，偶尔可能可长达90分钟。胎儿睡觉时，不会感觉胎动。

另外，孕妈妈坐、站、或忙别的事情时，可能感受胎动就少一些；躺下、专注感知胎动时，就可能发现胎动多一些。而且随着孕周变化，胎动多少也会变化。一般到了孕晚期，胎动变得多起来，但到了距离预产期最后几周，比如孕36周以后，胎动又会减少，因为这个时候胎儿比较大，子宫内空间有限。

至于胎心率，健康胎儿的胎心率一般在120-160次每分钟，通常在孕6周左右能够测胎心。类似的，胎心率也会随着孕周变化而变化，比如从早期慢慢增加，到了孕10周左右可以达到170次每分钟左右，然后慢慢下降，到了足月的时候大概在130次每分钟。

关于孕囊形状，研究发现可以是圆盘形或椭圆球形，同时会带有胎盘凹痕。如果发生流产，则孕囊会塌陷，形状不规则。孕囊形状并没有发现与胎儿性别相关。

总的来看，这些都是胚胎和胎儿的一些共性，并不能用来预测男宝还是女宝。

04、与容貌相关的说法

如果怀女孩妈妈会变漂亮，怀男孩会变丑；

鼻子变大是男，不变的是女；

……

​宝宝发烧先别急着吃退烧药 宝宝发烧日常应对法则​发热是人体的一种保护性反应，当体温升高时，人体内的吞噬细胞活性增强，抗体的产生增多，有利于炎症的修复。因此，当宝宝发烧的时候，

大实话：

应该是心理作用。

关于孕期症状推断男宝和女宝的各种说法，其实还有很多，但本质上都是没有科学依据的民间传言罢了，大家不必当真，听听就好。想要知道胎儿到底是什么性别，从医学角度，要么是超声检查、要么是更准确的基因相关检查。当然，如开头提及的，在我国进行胎儿性别鉴定是违法的，除非有特殊的医学原因。

二、怀女宝和怀男宝，对妈妈有什么不同影响？

怀女宝和怀男宝，真的一点区别都没有吗？

那倒也不是。其实有一些研究发现了怀男宝和怀女宝在孕期、分娩和产后的一些区别。下面分享一些有意思的科研结论，供大家作为兴趣阅读。

1

相比怀女宝，怀男宝时，整个孕期胎儿的心率变异性（heart rate variability）更高。心率变异性是指心率的快慢差异性，其变化可以反映自主神经调节状态。

2

相比怀女宝，怀男宝时，孕期出现妊娠期糖尿病的发病率更高。

3

相比怀女宝，怀男宝时，孕期发生先兆子痫或妊娠期高血压的发病率更低。

4

相比怀女宝，怀男宝时，生下巨大儿(一般定义为出生体重大于4公斤)的比例更高。

5

相比生女宝，生男宝时，剖宫产的概率更高。

6

相比生女宝，生男宝后，在5.5年后发生2型糖尿病的风险更低。

关于怀男宝和怀女宝，在孕期、分娩及产后有哪些不同的研究和发现还有很多，以上分享只是其中一小部分。需要提醒的是，这些研究发现都是基于单个的研究，所以这些结论不可以过度延伸或过度解读。大家如果对这些研究本身感兴趣，可以根据我文末列的参考文献进行阅读英文原版科研论文。

今天的分享就到这里，希望能满足一下大家的好奇心，多一个兴趣阅读，也希望能让大家对民间流传生男生女说法有更科学的认识。

我是珊珊，关注我，一起科学育儿、科学孕育。

- 部分参考来源 -

1.https://www.nct.org.uk/pregnancy/worries-and-discomforts/common-discomforts/gender-positions-and-cravings-pregnancy-truth-or-myth

2. Sheiner E, Levy A, Katz M, Hershkovitz R, Leron E, Mazor M. Gender does matter in perinatal medicine. Fetal Diagn Ther. 2004 Jul-Aug;19(4):366-9. doi: 10.1159/000077967. PMID: 15192298.

3. Verburg PE, Tucker G, Scheil W, Erwich JJ, Dekker GA, Roberts CT. Sexual Dimorphism in Adverse Pregnancy Outcomes - A Retrospective Australian Population Study 1981-2011. PLoS One. 2016 Jul 11;11(7):e0158807. doi: 10.1371/journal.pone.0158807. PMID: 27398996; PMCID: PMC4939964.

4. Retnakaran R, Shah BR. Fetal Sex and the Natural History of Maternal Risk of Diabetes During and After Pregnancy. J Clin Endocrinol Metab. 2015 Jul;100(7):2574-80. doi: 10.1210/jc.2015-1763. Epub 2015 May 20. PMID: 25993641.

5. Shiozaki A, Matsuda Y, Satoh S, Saito S. Impact of fetal sex in pregnancy-induced hypertension and preeclampsia in Japan. J Reprod Immunol. 2011 May;89(2):133-9. doi: 10.1016/j.jri.2010.12.011. Epub 2011 Apr 22. PMID: 21514961.

6. Zheng Q, Deng Y, Zhong S, Shi Y. Human chorionic gonadotropin, fetal sex and risk of hypertensive disorders of pregnancy: A nested case-control study. Pregnancy Hypertens. 2016 Jan;6(1):17-21. doi: 10.1016/j.preghy.2016.01.006. Epub 2016 Feb 9. PMID: 26955766.

7. DiPietro JA, Costigan KA, Shupe AK, Pressman EK, Johnson TR. Fetal neurobehavioral development: associations with socioeconomic class and fetal sex. Dev Psychobiol. 1998 Jul;33(1):79-91. Erratum in: Dev Psychobiol 1998 Sep;33(2):187. PMID: 9664173.

8. Retnakaran R, Shah BR. Sex of the baby and future maternal risk of Type 2 diabetes in women who had gestational diabetes. Diabet Med. 2016 Jul;33(7):956-60. doi: 10.1111/dme.12989. Epub 2015 Nov 17. PMID: 26470996.

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