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生姜和它一起煮,早晚喝一点,排出体内宿便、湿气,腰肢变细了

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  • 2021-07-15
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小编的一个朋友,最近脸色特别不好看,一看就感觉营养不良。所以我特意问她最近怎么了?结果她是减肥节食过了头,营养不足,所以看起来脸色不好。可能有很多读者朋友也是这样的,女孩子谁不爱美呢?都希望自己瘦瘦的才好看。但是偏偏又是喝口水都会胖的体质,所以才不得已用节食这样的方法了。小编真是又心酸又无奈,所以为了大家的美丽与健康着想,小编今天要教大家做的是花椒红枣姜茶,只需要准备花椒、红枣、枸杞、生姜就行了。生姜配它煮水喝,排出黑宿便,腰变细了,气色也好看了。

花椒具有温中散寒、暖中祛湿的功效。吃完花椒之后,大家可能会有麻辣出汗的感觉,这是因为花椒在刺激体内新陈代谢,加速血液循环,排出体内淤积的湿气。这时候大家就要注意了,为什么减肥要祛湿呢?湿气是因为多余的水汽,在我们的体内排不出去,不能为身体所用,只能淤积在身体的各个部位,湿气多了同样会导致身材走样变形,所以很多人喝口水都会胖,因为生活习惯的问题,大家体内或多或少都有湿气。所以要想腰肢瘦下来,祛除体内的湿气是很有必要的哦。

既然花椒有祛湿的功效,那我们只吃花椒,不就行了吗?为什么还要做大杂烩呢?花椒虽好,可不要多吃哦,适当吃一些有益身心,但是吃多了会刺激肠胃。生姜和花椒一起煮,早晚喝一点,排出体内宿便、湿气,腰肢变细了。生姜同样具有解表发汗的效果,小时候生病了,家人都会给我喝生姜茶,出出汗,感冒才能好得快。生姜也是一种可以祛湿的食材,而且生姜和花椒一起煮,具有通便的效果哦。

现在很多人肠胃都不好,便秘的十有八九,宿便排不出去,堆积在肠道里腰肢自然就变形了。所以生姜和花椒配合起来喝效果更好。红枣枸杞大家肯定都熟,是养生滋补的食材,药食两用。因为生姜和花椒一起泡水喝,口味偏辛辣,加入红枣,枸杞,一方面是可以中和口味,使得花椒红枣姜茶喝起来酸酸甜甜的,同时也更入味。另一方面是因为花椒具有杀菌的功能,和红枣,枸杞泡茶喝的同时,还可以补充营养,杀菌与滋补同时进行,可以对人体起到很好的改善作用。身体是革命的本钱,减肥的同时,我们可不要忘记身体健康哦。

【花椒红枣姜茶】

食材:

生姜10g,花椒15g,红枣9颗,枸杞15g,红糖3~4勺,清水适量

做法:

1.首先我们用清水将生姜冲洗干净,以便除去其表面所残留的泥沙,洗好后用刮皮刀将其表皮去除,之后将去皮的生姜放在案板上,用刀将其切成大小适合的块状,切好后放在案板上备用即可。

2.接着用小苏打与食盐的混合物,将红枣清洗干净,边洗边用双手揉搓下,这样便于除去红枣衣褶上的灰尘和其他杂质,洗好后将红枣放入电热锅中,另外再加入适量的花椒,最后加入适量的清水至没过它们即可,盖上盖子将花椒和红枣煮至片刻就可以了。

3.煮至锅中的水面由白色变为黄色时,接着向锅中加入适量洗干净的枸杞,切好的生姜块,用勺子将其充分搅匀,以便加快枸杞的煮熟速率,直到枸杞表面煮至软烂时即可。

4.最后就是向锅中加入红糖了,用勺子将红糖舀出并放入锅中,红糖的量大概3~4勺即可,加好之后,用饭勺将其充分搅匀,以便加快红糖的溶解速率,同时也可以加快花椒红枣姜茶的煮熟速率哦,之后我们可以用勺子舀一勺花椒红枣姜茶去品尝一下,从而判断其是否煮熟了,接着将煮熟的花椒红枣姜茶装入碗中就可以开喝了,是不是很简单呢?喜欢的朋友赶紧试一试吧。

【嘉雯美食屋小贴士】

1.煮好的花椒红枣姜茶,我们可以喝红糖水和吃点红枣哦,至于生姜,枸杞,花椒,可以根据个人的喜好来选择,如果不喜欢的话,可以不吃哦,这是没有关系的,主要是红糖水一定要喝哦,红枣可以吃,也可以不吃得,根据个人情况而定。

2.在煮花椒红枣姜茶时,红枣用小苏打与食盐的混合物清洗过后,可以直接放入锅中煮熟哦,不需要将它切成块状,然后在去除红枣籽的,直接煮熟更方便一点哦。

好了今天的花椒红枣姜茶就分享到这里了,大家喝过这道茶吗?你认为它具有袪湿瘦身的效果吗?欢迎大家在下方评论或留言哦。让我们一起来讨论,一起来进步,在此衷心感谢你们的“每一个点赞,每一个评论”,这些都是对我的极大鼓励和支持,也是我不断前进,创作力,如果大家还想了解更多的美食菜谱的话,记得在右上方点个关注哦!在这里先谢谢你们了。

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  • 编辑:马可
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