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它是天然的“黄体酮”,女人隔三差五吃,皮肤水嫩嫩像剥了壳的蛋

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  • 2021-07-15
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阳光正好,微风不燥,又到了一年中最舒适的季节。但是一进入秋天,皮肤就已经大肆搞起事情来,如皮肤干燥、起皮、泛红、发痒、爆痘等,特别是年过30的女人,一到秋天皮肤衰老的速度就更快,那如何延缓衰老,使肌肤保持年轻美丽呢?补充黄体酮就是正解。黄体酮是我们身体分泌的一种雌激素,它参与着胶原蛋白的合成。当它减少时,我们便会出现皮肤衰老松弛,而女人年过30之后,自身分泌的黄体酮就会逐渐减少,这时就需要通过食疗来补充黄体酮。

它是天然的“黄体酮”,女人隔三差五吃,皮肤白嫩有光泽。它指的就是豆浆。豆浆是由黄豆制作而成,浓缩了黄豆的精华。而黄豆营养价值非常高,被称为“豆中之王”,十颗黄豆可以顶一百毫升的牛奶,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物,它含有丰富的豆类黄体酮,能补充雌激素,女人隔三差五吃,皮肤白嫩有光泽。

中式早餐,豆浆是必不可少的,但是每天豆浆配油条,难免会腻。那么今天小编就跟大家分享一道豆浆的全新吃法--豆浆布丁,就是将黄豆打成的豆浆做成布丁,鲜嫩滑口。如果将它放进冰箱冷藏过后的布丁是凝固的,滑嫩得更似豆腐,闻起来也有豆浆的浓浓豆香,如果吃时再淋些蜂蜜,味道真可以用“美妙”来形容。豆浆布丁是天然的“黄体酮”,女人隔三差五吃,皮肤水嫩嫩像剥了壳的蛋。小编表姐40多岁了皮肤水嫩光滑,而看起来却是三十出头一样,她就是一个爱吃豆浆布丁的人。如果你也想要皮肤白嫩有光泽,就赶紧收藏起来,待有时间的时候做上一碗豆浆布丁来帮助自己补充黄体酮。

【豆浆布丁】

美食详细材料

本地黄豆42克,吉利丁片10克,白糖20克,清水380克

美食详细步骤

1.这是我提前泡了3个多小时的北地黄豆,本地黄豆虽然没有转基因黄豆那么好看,但本地黄豆吃起来更健康。把泡好的本地黄豆,放入搅拌机里,倒入380毫升的清水,我这里就调为加热了,直接把黄豆打成豆浆,倒入锅里。

2.吉利丁片放入碗里,加入适量的清水,浸泡3分钟,泡软了,捞出来放入豆浆里。

3.然后,开大火烧开,煮至沸腾了,转为中小火,加入白糖,继续煮4分钟,把豆浆彻底的煮熟了,关火,准备出锅了。

4.倒入一个干净的模具里,刚开始时,还会呈现液体状,温度慢慢下降了,自然会开始凝固起来,放凉了之后,转移到冰箱,冷藏20分钟。

5.20分钟后,豆浆布丁完全凝固了,就可以倒扣脱模了,切成个人觉得合适的大小块即可。豆浆布丁做好了,就慢慢享用吧!

好了,今天的豆浆布丁就到这里了。朋友们,你们觉得豆浆是天然的“黄体酮”,欢迎在下方留言,我们一起来交流一下吧!你的留言,可能会帮助到更多的人,小编衷心的谢谢大家的“每一个赞,每一个评论!

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  • 编辑:马可
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