月子中食欲不振应该如何应对

产后食欲不振的问题在很多产妇身上普遍存在，这个问题对于产后的健康影响很大。月子期间是身体恢复的重要阶段，此时食欲不振会直接影响到营养的摄取，严重阻碍身体的恢复。为什么会出现产后食欲不振的问题呢，其实大部分的产后食欲不振都是由于外在因素所导致的，比如天气闷热，照顾宝宝的压力大，又或者是情绪不佳，这些因素都会表现为食欲不振。要解决这些问题，我们需要在两个方面采取措施，一方面是饮食的安排上，另一方面则是通过辅助按摩来增强食欲。

破解方法：

生活饮食方面

1.以少量多餐的方式，可以考虑一天吃五餐或六餐，避免肚子腹或一次进食太多。

2.食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。