孕期做了这些事，宝宝出生后脾气差

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常有宝妈妈抱怨，自家的娃脾气咋那么大呢，动不动就连哭带闹，发起脾气来摔东西，小小的人儿，居然有那么大的脾气，其实你知道吗？如果在孕期有以下这些行为，生出的宝宝有可能就是坏脾气哦。

孕期这些行为生出宝宝脾气大

孕期经常熬夜

沈阳九州家圆医院的专家表示：新手妈妈都羡慕别人家的天使宝宝，睡眠习惯好，会心疼妈妈，会给妈妈创造足够的休息时间……不少宝宝出生后日夜颠倒，就算出生好几个月后也依旧调整不过来，这样的睡眠状态对新手妈妈来说真是个折磨。

其实，宝宝的坏习惯可能受到妈妈在怀孕期间坏习惯的影响。比如，孕妈孕期经常晚上不睡早上不起，刷手机看剧直至深夜，这样不仅会造成生物钟紊乱，还会影响内分泌系统，影响宝宝生长发育，也打乱宝宝的生物钟。

孕妈怀情绪，宝宝全知道

孕期女性容易出现情绪波动，可能会为家里鸡毛蒜皮的小事情而发作，别以为肚子里的宝宝不知道。从怀孕第4个月开始，胎宝宝的大脑中已经偶尔会出现记忆痕迹，而且这种能力还将随着胎龄的增加逐渐增强。

另外孕妈妈生气时，心脏速率和血压就会升高，荷尔蒙肾上腺素就会被释放，一方面这些激素通过脐带传递给胎宝宝，从而刺激胎宝宝的活动。另外这些激素会造成血管收缩，减少子宫供氧量，从而损害影响给胎宝宝的血液供应。此时宝宝在妈妈肚子里就会开始发脾气了！

孕妈妈挑嘴，宝宝脾气暴躁

很多孕妈在孕期口味出现变化，全家人也是孕妈想吃啥给做啥，难免造成孕妈挑嘴、贪吃的毛病，这可不是什么好事。

澳大利亚与挪威科学家同时进行了一项研究，他们一共调查了3万多名母亲和孩子。结果发现，怀孕期间饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题，以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为。

研究还发现，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。这说明胎宝宝时期的营养，对于孩子日后的心理健康至关重要，也可能会影响到宝宝的脑神经发育，甚至影响到宝宝未来的心理与身体健康。

孕期变得懒散

虽说孕妈妈因为身体的原因，孕期容易感到疲惫，但这并不是偷懒的理由。孕妈妈在精神状态比较好，身体恢复了的情况下，应该尽量让自己保持思考，这样生下来的宝宝才会聪明又勤快。

如何生出爱笑的宝宝

学会注意力转移等方法

人生在世，总会遇到一些坎坎坷坷，再加上怀孕期间激素的变化让孕妈更加的多愁善感，所以孕妈的心情总是容易处于低迷状态下。此时孕妈可以做的是，了解这种负面情绪是正常的并接受它，使用注意力转移、故意遗忘、运动等方法，来改变孕妈此时此刻的心情，帮助孕妈从负面情绪当中走出来。

多与家人朋友交流

参与孕妈交流圈。现在，不管是网上还是社区里，都有很多大大小小的孕妈交流圈，你也可以参与进去，与更多“志同道合”者交流怀孕心得，也可以让她们帮助你解决自己存在的问题，享受跟妈咪们在一起的快乐，让彼此找到归属感，这样，你的情绪就可以得到很好的发泄，减少发脾气的几率。

找点感兴趣的事情做

如果你是女强人。怀孕前就是一个事业有成的女强人，那在孕期岂不是更觉无聊、抓狂、容易发脾气？如果你是这类孕妈咪，那么就利用怀孕期间这个难得的时期，做一些更有价值的事儿吧。比如选修一门你一直想学却没有机会上的课;可以为你未来的公司好好做一份商业计划;可以学一门新语言……珍惜这段不太繁忙的时间，为以后充充电，提高自己的能力，提升了自己也可以为宝宝以后的生活提供更好的保障。

多和肚子里宝宝沟通

把握正确的胎教时间，可以让宝宝更加聪明。怀孕的妈咪们都会常常想象自己的宝宝，想象TA的样子，TA的声音，摸着TA皮肤的感觉……然后，在这种想象中跟你的宝贝说说话。