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了解这些,可以减少妊娠纹的烦恼

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  • 2020-07-22
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原标题:了解这些,可以减少妊娠纹的烦恼

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。那么妊娠纹是怎么形成的呢?

妊娠纹的形成

沈阳九州家圆医院的专家表示:

1、人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维。在正常情况下,皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力,有一定的伸缩度。妊娠的形成原因90%是由于人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

2、子宫增大。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

3、6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,导致妊娠纹出现。

如何减小及去除妊娠纹

1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

2、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

3、妊娠期多喝水可以保持皮肤健康。多喝水不仅可以让你远离便秘问题,也可以让你的皮肤健康,有光泽,可以减少妊娠纹。

4、用橄榄油坚持每天涂抹在妊娠纹的部位。效果也不错的。

5、抹牛奶。牛奶不仅营养丰富,而且非常有利用价值,被广泛用作皮肤清洁剂,具有光滑和保湿作用。喝牛奶的时候剩下的记住涂抹在妊娠纹的部位哦。

6、多运动。一般情况下妊娠纹是很难消除的,不过多运动,身体恢复了就会好很多。锻炼要循序渐进,不能着急,身体要慢慢恢复。

7、用鸡蛋清加维生素E混合在一起。坚持每天抹在有妊娠纹的地方。一定要坚持才会有效果。

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  • 编辑:马可
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