孕妇保健仪(保健仪器适合孕妇)

​小番茄营养又健康 孕妈妈可常吃​小番茄也叫圣女果，营养丰富，新鲜多汁。那么孕妇能吃小番茄吗？答案是可以的。小番茄营养又健康，孕妈妈可常吃。那么，孕妇吃小番茄有哪些

核心提要：

1.目前，洗牙已成为年轻人中最普遍的牙齿保健项目，不过很多人对洗牙是否伤牙持怀疑态度。专家解答，洗牙不仅不伤牙，还很有必要。

2.患有牙周疾病人群、备孕中的准妈妈、矫正牙齿者、口内有种植牙或其他修复体、口腔不适人群，以上五类人群尤其要抓紧洗牙！

3.市面上最普遍的有超声波洁牙和喷砂洁牙，一个重在清洁牙石，费用50~1000元，据地域、仪器价格不等，一个重在清洁色素，费用100~500元，二者可以配合使用。

4.仅仅针对洗牙这个项目，选择公立医院或私立医院的区别不大。公立医院流程多，但价格便宜，一般在50~300元；私立医院普遍到店可做，报价虽高，但如果在网上团购，100~300也能搞定。一定要确保医院正规性，选择具备执业许可证的正规医院以及具备口腔执业医师证的专业医生！

5.洗牙后被告知牙齿有其他问题，或被要求购买其他项目，不要马上付钱治疗，可以事后自己先查查资料了解一下，去公立医院二次检查，看看是否真的有做该项目的必要性。如果需要拔牙、补牙，这些在社保范围内，更建议去公立医院。

6.医生建议，成年人半年或者一年洗牙一次。最佳次数因人而异。

7.洗牙后需注意：一周内尽量吃一些温和的避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物。注意口腔清洁。

​做人流前需要注意什么事项​做完流产后要注意什么呢？很多女性认为我只有不用冷水洗澡，不用冷水洗头发就没事了。其实除此之外，前一个星期都不可以碰冷水的，就算是洗碗、洗手也不可以。因为刚做完流产的女性是很容易感到寒气的。

近年来，国人对牙齿的关注度越来越高，洗牙也成为了年轻人中最普遍的牙齿保健项目。但是很多人始终对洗牙抱有困惑。

我每天早中晚坚持认真刷牙，还需要洗牙吗？

之前洗过牙，牙缝好像都变大了。

洗完牙诊所还让我高价购买了周边项目。

黑猫投诉平台上，一位厦门女士表示，自己在乐心口腔购买了洗牙服务，洗后被告知要配合消炎药，一支200，之后在普通药房发现此药才买四五十。

不少消费者颇有共鸣，明明只是洗个牙，之后却被捆绑销售了止血产品、漱口水等服务，有人洗牙被医生查出牙齿病，花费了上千元在机构换牙补牙。

洗牙项目是不是骗局？

会不会是机构、医生赚外快的新套路？

既然大家都有这么多的疑惑，那今天就来跟大家好好唠一唠，我们到底要不要洗牙？洗牙到底要注意什么？去公立医院还是私立医院好？

本期理论支持专家

赵世琦

中科领军朝阳（北京）口腔医院全科医生、儿牙主任

十年临床经验，擅长牙周治疗，根管治疗，儿童牙齿的治疗和儿童牙齿错颌畸形的早期矫正

1 洗牙到底伤不伤牙？

洗牙的医学术语是龈上洁治，是使牙石软垢从牙面和牙齿充填物或修复体表面清除下来的操作过程。简单来说，就是去除牙齿上的脏东西。因此，只要是正规的操作，洗牙不仅不会伤牙，还可以起到保护牙齿的作用。

有人可能会有疑问，是不是天天刷牙，就没有脏东西要洗了呢？其实，牙齿在清刷后半小时内即会有新的菌斑形成，再加之留在牙齿表面的食物残渣、碎屑，长时间堆积就会形成牙结石。这些都是我们平时依靠刷牙难以去除的！

因为牙结石的存在，牙齿表面变得很不光滑，更容易存留食物残渣。牙齿表面凸凹不平，也有利于细菌存留。当牙结石存在时，牙龈一定是红、肿状态，刷牙时还可能出血。

洗牙的过程，就是借由各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，给我们的口腔进行大扫除，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

问

洗牙会让牙缝变大？

答

牙缝一直都在，只是洗干净牙让你看到了它。

问

洗牙会让牙齿松动？

答

洗牙不会令牙齿松动，如果洗牙后出现牙齿松动，说明洗晚了。

长期存在的大量牙结石，会沉积在牙根处，不断刺激牙龈。久而久之会导致牙周疾病，牙龈退缩，牙槽骨吸收，牙根在骨头内的长度就会变短，牙齿就会松动，甚至脱落。但同时，牙结石又像在牙齿与牙龈之间糊的一层水泥，给人牙齿牢固的错觉。洗牙去除牙结石的过程，相当于挖开水泥的过程，把残酷的真相暴露出来给你看。洗牙不仅不伤牙，反而可以遏制牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。

问

洗牙后牙齿会变得很敏感？

答

的确有人在洗牙后，出现了牙齿对冷热等刺激性食物出现敏感的情况，但这是暂时性的，不必担心

。

2 哪些人需要洗牙？

几乎每个人都需要洗牙，尤其是这5类人，更要抓紧洗牙！

1.牙周疾病人群：存在诸如刷牙出血、牙床肿胀、牙龈牙齿松动等症状的患者，如果牙石长期含有大量细菌，会使牙周疾病更加严重。

2.备孕中的准妈妈：怀孕期间全身激素水平改变，易引起牙齿疾病。最好在备孕前到口腔科检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙，以保证孕期口腔牙周健康。

3.矫正牙齿者：戴牙箍后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。因此在矫正之前要进行牙周检查，进而判断是否需要进行洗牙。此外，在矫正过程中，也要加强对牙周的检查。

4.口内有种植牙或其他修复体：为了确保种植牙或其他修复体的正常使用，要提前进行洗牙及其他牙周治疗，尽量保持健康的牙周情况。

5.其他口腔不适人群：当发现自己的牙齿有黑点、牙结石以及色斑、口腔异味严重、牙石较多等，就需要及时去医院进行洗牙治疗。

以下几类人群则不能够洗牙：

1.患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者，不宜接受常规洗牙治疗。由于超声波的刺激及洗牙时的不适，有可能导致病情加重。如果心脏安装了人工起搏器的更不适合超声波洁牙。

2.患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者，这些患者血凝机制不好，容易洗牙后出血较多。未控制的二型糖尿病患者，洗牙后由于容易导致口腔局部的感染。对于这类患者，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止及感染。

​小儿感冒怎么预防效果好 预防小儿感冒的四大误区​小儿感冒是常见的疾病，无时无刻都在危害着孩子们，我们都是病发了就去医院检查，然后打针、吃药、甚至输液，其实我们可以从预防做起

3.患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。洗牙是对于病情应明确的告知医生，医生应该做好相关方面的防护，并且对于使用的器械严格消毒或者丢弃。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。

4.口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症局部加重或者通过血液传播、扩散。

5. 患有牙龈部恶性肿瘤的患者。不易接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。

6.孕期的前3个月和后3个月，是严禁进行洁牙操作的。

3 洗牙项目怎么选？

市面上常规的洗牙有两种模式，一个是超声波洗牙，一个是喷砂洗牙。

超声波洗牙，是利用超声波的高频震动震碎牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素，并用雾化状的水将之冲洗掉。而喷砂洁牙是针对牙齿表面烟斑色素比较多的情况，采用高压喷砂来彻底清洁牙齿。一个重在清洁牙石，一个重在清洁色素，二者可以配合使用。具体区别可见下表。

凤凰网时尚制图

4 选择公立医院还是私立医院？

洗牙是一项基本的口腔医疗保健服务，只要正规、专业，公立私立都可以。对比如下。

凤凰网时尚制图

公立医院流程长一些，需要提前验血，还要挂号排号，但是价格公正透明，而且部分医院支持医保。

私立医院或牙科诊所流程短、服务好，虽然报价比公立医院要高，但是现在网上都会有团购项目，100~300元就能搞定。

总体而言，如果仅仅针对洗牙这个项目，选择公立医院或者私立医院的区别并不大。但首先要确保选择有执业许可证的正规医院以及具备口腔执业医师证的专业医生！

洗牙操作虽不复杂，但并不代表任何机构，任何人员都有资格提供这项服务。专业的口腔医院不仅拥有全面的诊疗设备，引进先进的技术，专业权威的专家医生，而且无论是从消毒还是诊疗环境都比较卫生干净。如果因医疗人员操作不当等原因，使牙齿遭受不必要的伤害，那就得不偿失了。

5 洗牙后让我购买其他服务，怎么办？

一般在牙科诊所团购洗牙，第一次都会送拍片，很多小伙伴在拍完以后，会被告知牙齿的各种问题，比如需要拔牙、补牙等等，发现问题不要怕，但也不要马上做决定付钱治疗，可以事后自己先查查资料多看看，或者去公立医院再检查一下，看看是否真的有做该项目的必要性。

网友儿瓦瓜南表示，自己在牙科诊所洗牙后告知要补8个牙，最低价3200元，后来挂了三甲医院的主任号，其牙齿只有两处小凹陷，可补可补补。

（点击可看大图）

如果最后经过检查，必须拔牙、补牙的话，建议大家也选择则自己医保定点的公立医院。拔牙、补牙和洗牙不同，医保是可以报销的，公立医院会更划算。

至于会员卡、漱口水等其他周边服务，可以提前告知，双方达成一致再购买。如果是洗牙之后的捆绑推销，大家不用害怕，尽可以勇敢说不，向团购平台说明举报情况！

6 应该定期多久洗一次牙？

医生一般建议，成年人应该半年或者是一年去医院诊所洗一次。

但是，洗牙的最佳次数因人而异，并不是每个人都一样，要根据自己的生活习惯来确定。一般洗牙时医生会对患者整体的口腔环境做详细检查，结合每位患者的不同口腔情况，制定出相应的治疗及复诊计划。维护比较好的可能一年一次就行，差一点的可能半年一次甚至更短。

如果是生活习惯比较正常的女性朋友，平常既不抽烟、也不喝酒，那洗牙就不用那么频繁，一年去医院诊所洗一次牙就可以。

如果生活习惯不是很正常，每天都抽烟、喝酒还患有口腔疾病，像牙周炎。在这种情况下，一般建议半年去医院诊所洗一次牙。

小朋友的牙齿也是牙，也会有色素沉着，以及沉积的牙垢、牙石形成（尤其是存在家长刷牙操作不正确，孩子不配合刷牙等情况），也需要尽量每六个月洗一次牙。

7 洗牙后护理及注意事项

✓

1-3天 治疗期

洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状是暂时的，通常一周左右就会消失。

护理方法：

1. 治疗1小时内，不吃过冷或过热食物。

2. 治疗三天内，不要进食过于辛辣食物，并禁食咖啡和茶等色素沉着食物。

3. 洗牙后，不要用力吮吸，或用舌头舔舐、手指触摸牙龈。

✓

4-7天 适应期

洗牙后一两个月内，部分体质敏感者可能出现对冷、热、酸、甜等刺激敏感不适现象，属于正常个体反应，不要过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，需要及时复诊。

护理方法：

1. 一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。

2. 洗牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，需要及时就医。

✓

8-30天 效果稳定期

洗牙后一两个月内，部分体质敏感者可能出现对冷、热、酸、甜等刺激敏感不适现象，属于正常个体反应，不要过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，需要及时复诊。

护理方法：

洗牙后要注意口腔清洁，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以在日常护理中应勤刷牙及使用牙线。有任何问题及时复诊。

牙齿是我们身体的一部分，定期洗牙不仅是一种日常保健，也是一种生活态度，世界卫生祖师曾在2001 年提出了一个8020标准，即80 岁的老人至少应有20 颗功能牙，小伙伴们一定要重视牙齿，认真刷牙，定期洗牙，期待着我们能够带着一口健康的牙齿，相约80岁共同啃玉米吧！

编辑：糖块

​盘点母乳喂养的错误做法​婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影响。