产后饮食指导养生：坐完月子就能瘦？6个产后减肥饮食建议【2】
蒙、削减发炎反响的养分素必须脂肪酸是能调解荷尔，产事后当生，肪酸协助子宫膨胀身材需求必须脂，本来巨细好规复，对产妇出格主要以是必须脂肪酸。为必须脂肪酸的食品滥觞普通产妇大多用麻油做，润肠通便的结果并且芝麻还具有，产后妈咪食用以是出格合适。外另，肪酸会影响凝血感化关于鱼油所供给的脂，还没有愈合的产妇以是倡议伤口，高剂量鱼油不登载吃，然新颖的深海鱼最好只管以天，的弥补滥觞来作为鱼油。
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- 编辑：马可
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