男性孕前饮食准备(男性孕前需要做哪些准备)

现在大部分人认为怀孕之前，只有孕妈妈需要做好备孕工作就可以了，其实不然，爸爸孕前工作和妈妈孕前工作是同等重要的。那么，备孕时爸爸需要做哪些准备工作呢？

（一）怀孕前的医院检查

三个月宝宝舌苔厚白是怎么回事66 ℃宝宝舌苔为什么又白又厚呢？我家宝宝之前也有这情况,刚开始以为是吃奶时留在上面的,后来好多天了都不见消,还越来越多,仔细一看原来是长了很

大部分爸爸都认为孕前检查是妈妈的事情，这种错误思想可能会坑害了下一代。而还有一部分爸爸认为做孕前检查比较尴尬所以不好意思去医院。但是为了自己家里未来的宝宝小编还是建议大家做好孕前检查工作，尽量做到优生优育。

（二）注意生活作息和日常生活及饮食习惯

爸爸的生活作息以及日常生活、饮食习惯等也决定着胎儿的身体情况。经科学的研究表明。一个人的体重增加20斤，便会增加20％不孕不育的几率。因此，如果想要宝宝健康，爸爸一定要控制好自己的体重，不要暴饮暴食，尽量少食多餐，多吃蔬菜，而且饭后一定要加强运动。另外，爸爸应该选择舒适稍微宽大的内裤，当然也不要穿紧身的牛仔裤，这种情况下会提高爸爸镜子的质量哦。

​宝宝爱抠嘴巴常见原因分析 宝宝总抠嘴的正确纠正方法细心的妈妈发现，近日宝宝在吃辅食的时候，会不时将手塞到嘴巴里，把食物从嘴巴里抠出来，这是什么原因呢？和部分同龄的妈咪交流后得知，

（三）尽量戒烟戒酒

抽烟喝酒的害处想必大家都是知道的，抽烟喝酒会导致精子活跃度降低，以及精子质量降低。抽烟喝酒目前是男性不孕几率比较大的原因之一！

（四）不要久坐以及尽量避免辐射

久坐会导致精子活跃度降低，所以爸爸们在工作之余也不要忘记站起来多看看外面的风景，回家的时候也可以和妈妈一起做做运动。在工作中或者在生活中也要尽量避免辐射，比如电脑等不要放在腿上，在睡觉的时候手机也不要放在枕头底下，这些生活习惯都会导致精子活跃度降低和影响精子质量。