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人到中年推荐常吃三种食物,补血益气,滋阴润燥,排出子宫污血

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  • 2021-09-15
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

秋葵是一种可以“滋补男人”的蔬菜,因为秋葵被人称为“植物伟哥”,其含有特殊的生物碱成分,可以补肾补虚。而且秋葵中的营养成分丰富,常吃可以补充丰富的营养,提高免疫力。不仅如此,吃秋葵还可以降血糖、滋肝润肺,滋补身体,改善血脂、排出毒素。女人吃秋葵还能美容养颜,因为秋葵富含维生素C和可溶性纤维,对皮肤有保健作用。

青椒含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质,能补充身体所需营养。青椒含有的味道和辣椒素,能起到刺激唾液和胃液分泌等作用,能提高人的食欲,促消化。能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,可以排毒清肠,刮油消脂,美容养颜。

猪肉皮营养丰富,它含有多种对人体有益的营养成分,特别是胶原蛋白质和矿物质的含量比较多,其中胶原蛋白是一种能直接作用于人类皮肤的营养成分,它能美容护肤,消除皮肤暗斑,平时经常食用能取得明显的美容功效。猪肉皮还是一种能补血的食材,它不但含有一些微量元素铁,人们食用它以后能让身体的造血能力明显提高,从而也就起到了不错的补血作用。

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  • 编辑:马可
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