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它是乳腺病的“克星”,价格虽比肉贵但女人要多吃,正当季别错过

  • 来源:互联网
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  • 2021-06-09
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现在有不少的女性朋友也是被乳腺疾病所困扰,其实在日常生活中,有不少的蔬菜都是一些疾病的死敌,就像今天给大家推荐的这菜,它是乳腺病的“克星”,价格虽比肉贵但女人要多吃,预防乳腺疾病,现在这菜正当季,女性朋友们可不要错过了。

这种菜就是抱子甘蓝了,抱子甘蓝其实在我们中国还不算是太流行的蔬菜,不过在美国,英国,日本抱子甘蓝非常的受欢迎,老外把抱子甘蓝视为一种保健菜,因为它的营养价值非常高,它其中含有丰富的微量元素,尤其是维生素C和抗癌元素硒,而且其中含有一种可以预防乳腺癌的硫化物,平日里适当的吃抱子甘蓝,对于女性朋友们来说,也是可以很好的预防乳腺疾病的。

抱子甘蓝长得很个性,有不少的人也是调侃,它是葡萄和包菜的结合体,抱子甘蓝长成熟后看着特别的像是迷你版的小包菜,不过它的口感和营养可比包菜高太多了,但它的价格有些贵的,比肉还要贵,但贵有贵的道理啊,它是乳腺癌的“克星”,别因价格贵就不吃。

抱子甘蓝的吃法很多的,抱子甘蓝炒肉片的做法分享给大家,我们先准备五花肉,孢子甘蓝,大蒜,干红辣椒,油,盐。将五花肉切成片之后,锅中放入少许的油,先将五花肉煸炒出油,然后再放入干红辣椒段,大蒜,翻炒均匀之后再放入孢子甘蓝,翻炒至孢子甘蓝慢慢变色,然后再放入少许的盐,炒熟了之后,一道非常美味的下饭菜孢子甘蓝炒肉就做好了。

在炒孢子甘蓝的时候,虽然孢子甘蓝的个头非常的小,但将孢子甘蓝切成2半之后再炒更有利于成熟快,和孢子甘蓝搭配的时候可以吃五花肉也可以是纯瘦肉,炒出来都是非常好吃的,而孢子甘蓝吸收了肉中的油脂,这道菜吃起来一点都不腻,反而越吃越香。你喜欢吃抱子甘蓝吗?

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  • 编辑:马可
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