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胖人肚子鼓穿衣丑,不妨吃这菜,洗肠瘦身,肝脏健康,体重2位数

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  • 2021-06-23
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有人说,只有在厨房和菜市场才能体会到人间烟火,小馋猫就比较喜欢研究美食,每次休息的时候,都会做一些好吃的给家人,也很注重饮食的搭配,这样吃起来才营养,这次呢,小馋猫给大家带来一道美食,它就是洋荷姜炒肉丝,肠道不舒服的人吃点这个菜,有改善的作用。胖人肚子鼓穿衣丑,不妨吃这菜,洗肠瘦身,肝脏健康,体重2位数。

洋荷姜其实是一种野菜,因为口感比较清爽,深受大家的青睐,洋荷姜生长在野地或者荒地中,有很强的生命力,营养价值并不低,这次呢,小馋猫用洋荷姜和五花肉一起炒,美味可口,又能开胃下饭,这道菜的做法很简单,一起来看看吧。

做这道菜的时候,先把食材备好,洋荷姜适量,盐适量,鸡精少许,五花肉一块,食用油适量,大蒜适量。

1,首先,将洋荷姜表面处理下,清洗干净后,切成片状,放在一边备用。

2,紧接着,再把五花肉洗洗干净,切成片,大蒜拍碎。

3,这个时候,锅中倒上些食用油,放上大蒜炒香,顺手将五花肉放进去,快速的炒变色。

4,再把洋荷姜放进去,用旺火快速的翻炒断生,加上些盐,鸡精进去,食材入味就能装盘了;

别看洋荷姜很普通,女孩子多吃一些有助于补血嫩肤,帮助改善贫血的情况,有很好的保健效果,冬季吃些洋荷姜有助于止咳化痰,又能帮助肠道快速的代谢食物,有利于促进消化。

另外,洋荷姜之所以有瘦身的功效,是因为它自身含有的纤维素,能够使排便通畅,有着润肠道,排宿便的效果,常吃对瘦身特别好。

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  • 编辑:马可
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