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晚饭吃它堪比“泻药”,排出隔夜宿便,失眠口臭不见,减脂消肚腩

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  • 2021-06-22
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生活中,不少人有口臭的情况,主要的原因是饮食导致的,现在的生活变好了,餐桌上的大鱼大肉也经常出现,还有些人晚饭吃的过于油腻,不怎么喜欢运动,这样就导致了油脂的堆积,毒素排不出去,造成了肠胃的不舒服,还会引起便秘口臭等情况,所以呢,想要改善这些,饮食上要清淡一些,还要多吃一些清爽刮油的食材。晚饭吃它堪比“泻药”,排出隔夜宿便,失眠口臭不见,减脂消肚腩。

小馋猫这次要分享的美食,荞头,外形很像葱,不知道的人还以为就是小葱呢,不过呢,这两种食材还是有区别的,荞头肉质比较厚,而且口感比小葱细腻独特,外表洁白剔透,口感很软糯清香,吃起来特别的好吃,荞头的吃法很多,像凉拌,热炒,还可以腌制当咸菜吃,而且荞头还可以做成罐头食用,不过呢,荞头很大一部分人不太清楚。

荞头中含有的蛋白质,多种维生素,氨基酸等物质,常吃荞头对身体有着极大的帮助,不仅能够刺激胃液的分泌,还能帮助将体内的垃圾物质排出,有效地预防便秘口臭等,多吃荞头还能缓解身体的疲劳,缓解睡眠等症状,夏季的时候吃点荞头,还能起到安神宁心的作用,快速的排出宿便,有助于瘦身减肥,下面呢,小馋猫为大家分享下荞头炒肉的做法。

荞头炒肉,这道菜的做法很简单,需要的食材更是常见,我们先把食材备好,荞头适量,盐适量,鸡精少许,橄榄油适量,五花肉一块,先把荞头处理下,切成段状放在一边,再把五花肉洗洗干净,切成肉丝状。

起锅后,先把食用油倒进去,等到油温烧高后,先把切好的五花肉放锅中,炒到变色后,将大蒜颗粒放进去,激发香味后,顺手将荞头放锅中,用旺火快速的翻炒,加上盐,鸡精进去,调出味道后,就能出锅了,喜欢的话,不妨试试呢,让你瘦身又养颜。

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  • 编辑:马可
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