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女人吃点“瘦身菜”,隔夜排宿便,小腹平坦,皮肤显年轻,降低体重

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  • 2021-06-23
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对于上班族来说,没有时间做饭,点外卖,吃快餐是常有的事情,我们都知道快餐的食材油腻,经常吃的话,会给肠胃带来负担,代谢不了的话 ,会有便秘,脸上长痘痘等情况,所以呢,下面,小馋猫将为大家分享一道美食,它就是凉拌玉米须,一起来看看吧。女人吃点“瘦身菜”,隔夜排宿便,小腹平坦,皮肤显年轻,降低体重。

玉米大家经常吃,那么对于玉米须有什么看法呢,别看玉米须普通,还经常被人当垃圾扔,而玉米须中的营养价值很高,用来泡水喝的话,有利于降血压,这次呢,小馋猫用来凉拌,加上蒜末,香油等调味料搅拌,特别的好吃美味,详细的介绍下做法。

凉拌玉米须的做法,我们准备一把玉米须,盐适量,大蒜一头,香油适量,醋适量,胡椒粉适量。

1,首先,将取出来的玉米须多泡几分钟,上面的杂质清理干净后,再放在沸水内焯水,捞出来放在一边冷却。

2,这个时候,要把大蒜切碎,放在干净的碗中,加上盐,香油,醋,胡椒粉等,搅拌即可。

3,把玉米须放在容器内,紧接着,把调好的汁淋在玉米须上面。

4,顺时针均匀搅拌,食材入味后,就可以装盘了。

这道菜是不是很简单呢,对于玉米须肯定很多人惊讶,这食材怎么能吃呢,其实呢,嫩的玉米须是可以食用的,无论是凉拌还是炒,都有它独特的口感,玉米须有助于降血糖,降血压等。

另外,玉米须内的粗纤维很丰富,想减肥的人别错过这个食材哦,帮助粪便的排出,又能减掉自身的小肚腩,刮油瘦身,常吃些玉米须对肌肤还特别好,越吃皮肤越好。

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  • 标签:,湖南杀人烹尸,夜到渔家,国际红十字会简介
  • 编辑:马可
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