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尿酸高,防并发症,少碰三物,多饮三水,做好三不

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  • 2021-09-29
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尿酸高,防并发症,少碰三物,多饮三水,做好三不

少碰三物

1、肉汤

肉汤中含有大量的脂肪,会导致代谢异常,不利于控制尿酸。

并且,嘌呤易溶于水,食物中的嘌呤容易进入汤中,会使汤汁中含嘌呤水平升高,使尿酸升高,损害肾脏健康。

2、火锅

一方面,火锅汤底中本来就含有嘌呤。

另一方面,火锅的食材牛肉,羊肉等肉类食品,含嘌呤高的食物。

此外,吃火锅时,还会摄入更多的油脂,不利于代谢,也会导致尿酸升高。

尿酸高,防并发症,少碰三物,多饮三水,做好三不

少碰三物

1、肉汤

肉汤中含有大量的脂肪,会导致代谢异常,不利于控制尿酸。

并且,嘌呤易溶于水,食物中的嘌呤容易进入汤中,会使汤汁中含嘌呤水平升高,使尿酸升高,损害肾脏健康。

2、火锅

一方面,火锅汤底中本来就含有嘌呤。

另一方面,火锅的食材牛肉,羊肉等肉类食品,含嘌呤高的食物。

此外,吃火锅时,还会摄入更多的油脂,不利于代谢,也会导致尿酸升高。

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  • 编辑:马可
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