您的位置  孕前准备  孕前常识

得了糖尿病,想要控制好血糖,应注意这6个要点,别忽视

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-09-29
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

血糖指的是血液中的葡萄糖含量,它是反映人体健康状况的重要指标之一;

正常来说,人体的空腹血糖应维持在3.9~6.1mmol/L,若是空腹血糖超过7mmol/L,说明糖尿病已经找上门了。

糖尿病对健康的危害性特别大,它不仅会引起视物模糊、乏力等症状,若是血糖未得到控制,后期还可损害到心、脑、肾、眼、足等的健康,引发相关的并发症。

因此,作为糖尿病患者,控制好血糖是重中之重。那么,糖尿病患者应如何控制血糖呢?

得了糖尿病,应注意以下6大护理要素!

1、饮食调理

糖尿病患者在饮食上要严格要求自己,高脂肪、高糖、高热量的食物可影响餐后血糖的控制,增加患上并发症的风险;

平时一定要严加控制,此外也要避免暴饮暴食,控制好每天摄入的总热量,做到少吃多餐,平时多摄入一些富含纤维素的蔬菜水果,也可用粗粮代替部分主食,延缓血糖上升的速度。

血糖指的是血液中的葡萄糖含量,它是反映人体健康状况的重要指标之一;

正常来说,人体的空腹血糖应维持在3.9~6.1mmol/L,若是空腹血糖超过7mmol/L,说明糖尿病已经找上门了。

糖尿病对健康的危害性特别大,它不仅会引起视物模糊、乏力等症状,若是血糖未得到控制,后期还可损害到心、脑、肾、眼、足等的健康,引发相关的并发症。

因此,作为糖尿病患者,控制好血糖是重中之重。那么,糖尿病患者应如何控制血糖呢?

得了糖尿病,应注意以下6大护理要素!

1、饮食调理

糖尿病患者在饮食上要严格要求自己,高脂肪、高糖、高热量的食物可影响餐后血糖的控制,增加患上并发症的风险;

平时一定要严加控制,此外也要避免暴饮暴食,控制好每天摄入的总热量,做到少吃多餐,平时多摄入一些富含纤维素的蔬菜水果,也可用粗粮代替部分主食,延缓血糖上升的速度。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,爱情公寓经典句子,域名绑定,名门天后之重生国民千金全文免费阅读下载
  • 编辑:马可
  • 相关文章