生殖与遗传优生优育(生殖医学与优生优育)

​孕妇水果推荐 3款水果安胎助发育​孕妇在怀孕阶段是可以吃水果的，不同的水果对于孕妇有不同的好处，但是不要过量食用。针对不同种类的水果，以下介绍三种常见的供大家参考。

优生优育一直是备受关注的，要想获得一个健康的后代，除了遗传因素以外，需要我们主动做些什么？

1、戒烟很重要。

吸烟可损害精子质量使精子数目减少、活力下降，导致男性不育。育龄女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量而引起不孕。怀孕妇女吸烟会引起死胎、流产和胎儿畸形。

2、尽量别饮酒。

​出现孕吐症状特别严重 推荐十个缓解孕吐的方法​相信很多人都知道，大多数女性怀孕后在孕早期会出现早孕反应，比如嗜睡、恶心、孕吐等等。因为每个孕妇的体质不同，所以出现孕吐症状有时还

酒精会影响精子和卵子的分化和成熟，从而影响精子质量导致不育。孕期妇女饮酒可能生出低体重儿，并可以引起胎儿畸形。

3、避免接触放射线、化疗药物。

射线和化疗药物不仅可以直接杀死精子，引起少精子或无精子生成，同时还可以损害精子的遗传物质而影响下一代的质量，导致不育和畸形儿的产生。

4、激素类药物、抗雄激素药物或吃减肥药物要慎用。

干扰性腺激素的生成而影响精子和卵子的生成，而影响生殖。

5、远离有毒化学物

​宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃 不同体质宝宝要吃不同水果水果里富含大量的维生素，对孩子的身体是极好的，只是在冬天水果就会变得有些冰凉，家长担心孩子吃了会拉肚子，那么在冬天究竟该如何健康的

染发剂、油漆、不环保的装修材料，都有可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。 6、管住嘴少喝饮料和咖啡。

过多摄入含糖饮料会导致高体重儿，咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。

7、早生育尽量别高龄育子。

对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。

8、优生优育检查不可少。

例如TORCH优生全套。主要指弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒等病原体检查。抽血检查极为方便，这些病毒不仅会引起流产、死胎、新生儿智力缺陷和胎儿畸形，还可以引起新生儿先天感染。

9、健康饮食和生活方式。

多吃蔬菜水果、适当运动、充足睡眠并保持好心情，做到这些的好处就不用再强调了。

​九个月大的宝宝吃什么​花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。