如何坐好月子必须要从细节开始

科学月子和传统的坐月子方法有很多区别，其中一个就是要注意各种细节。这是如何坐好月子的关键。很多人总是问如何坐好月子，如何保护母婴健康，其实这些问题的答案就在一个个细节之中，那么到底如何坐好月子呢?要注意哪些细节呢。

清洁用温水，洗后用冷水，冷热交替反复，为脸部做运动

温水和冷水交替洗脸的方法即用温水洗脸后再用经冷水浸过的毛巾敷脸，是保养皮肤的最好方法。冷水有激活细胞、补充水分的作用，而温水则能使多余的皮脂、化妆品中的油质和油性污物浮到皮肤表面易于清除。所以我们应先用温水将附着于皮肤上的污垢清洗干净，再用冷水充分皮肤所失去的水分，冷、热水分开洗，这是正确洗脸之关键所在。

是温水不是热水

温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，热水是让脸部细胞一下觉得好暖和啊的温度，本来我们是为了清洁脸部才使用温水，千万记住我们不是为了给脸部皮肤做桑.拿。使用热水最直接的结果就是毛孔粗大。想想你用热水洗过的衣物吧，尤其是带弹性的衣物，如果为了怕冷使用很热很热的水，追求那一刻好暖和啊，不但出门倍觉寒冷，脸部大概很快就会失去水分，失去弹.性………不敢想象……

尽量使用流动的水

可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。冲洗干净洗面奶后，就拧开水龙头(为了节省能源，大家一定不要把水龙头开得太大，也没有必要)，用双手当碗接水冲脸。

用水，不用.手，不用毛巾

除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄.如.蝉.翼的珍贵瓷器吧，动作一定要轻柔!洗面奶.按.摩完成(当成按在炸.弹上，轻柔轻柔再轻柔)，不管用温水清洁用冷水锻练，记住，用手勺水往脸上冲，不要用手在脸上按来按去怕没洗干净，你用的洗面奶足以承担清洁的作用，如果不胜任，换掉。如果怕不干净，多冲几遍。千万不要用毛巾打湿往脸上.狂.按!你的脸是珍贵的!是不可再生的!受了伤受了刺激会直接使脸色给你看的!

上面所说的这些都是再小不过的小细节了，而就是这些小细节对于如何坐好月子却起着至关重要的作用。产妇清洁一定要用温水，之后再用冷水，而使用热水洗脸是绝对要不得的。而且用流动的水比用盆接的水要好，更加卫生。