新妈产后坐月子需禁忌的食物

新妈产后坐月子需禁忌的食物

怀胎十月，很多妈妈都会听女性长辈的劝告禁食一些孕期不能吃的食物，然而现在美食又太多，比如热气腾腾的火锅，所以忌口对孕妇来说是一件特别残忍的事，很多孕妈咪都想着等生产完后就可以享用很多美食了，其实不然，生产完后还要坐一个月的月子，今天就给大家介绍一下新妈产后坐月子需禁忌的食物。

1、产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

一个月的时间说长不长说短不短，坚持过去了就是胜利，在坐月子期间控制住自己的嘴，等到月子一满，再好好地心疼自己也不迟。