怀孕可以吃红糖吗？

原标题：怀孕可以吃红糖吗？

关于怀孕可以吃红糖吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下：

准妈妈的好处：红糖富含蔗糖，营养易吸收，准妈妈适量食用，能快速补充体力、赶走疲倦。而丰富的铁质，可以改善孕妇气色，预防贫血。但不宜多食，以防上火，便秘、口舌生疮、消化不良和糖尿病者需忌食。

对胎儿的好处：红糖中钙含量较高，准妈妈适量补充，对胎儿的骨骼、牙齿和大脑的发育大有好处，还能预防宝宝患佝偻病和出生后长湿疹。而丰富的铁元素，有利于胎儿的正常成长，可以预防胎宝宝早产和出生后贫血。