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孕妇能喝酸奶吗

  • 来源:互联网
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  • 2020-03-08
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原标题:孕妇能喝酸奶吗

确定自己怀孕后,心里总是惊喜又忐忑,无论是衣食住行都变的更加小心起来,生怕给肚子里的宝宝造成不好的影响,很多妈妈对于是否能够在孕期喝酸奶有着疑问,今天我们就这个问题做一个详细的解答:

孕妇是可以喝酸奶的,而且好处多多,它是一种健康营养食品,他不仅保存了原先牛奶的营养素,乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,能增强消化吸收率,避免乳糖不耐受的孕妇产生腹泻腹胀等不适。

另外酸牛奶还可以调节肠道内微生物平衡,抑制病源性的大肠菌,痢疾菌繁殖,减少肠道疾病的发生率。他还能够促进吸收,促进胃肠蠕动,同时,酸奶能刺激胃酸分泌,增强胃肠的消化功能,促进机体的新陈代谢。酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

再者,喝酸牛奶也是补充钙质的好方法,牛奶中含有丰富的钙源,乳蛋白质的分解物

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