剖宫产后饮食清淡营养餐食谱大全！产妇顺产第一周食谱

　　2油腻养分餐食谱大全、小米粥：安产第一周还可吃此种食品，小米粥口胃油腻且易消化剖宫产后饮食剖宫产后饮食，其内还含有丰硕的维生素和微量元素等剖宫产后饮食

　　2油腻养分餐食谱大全、小米粥：安产第一周还可吃此种食品，小米粥口胃油腻且易消化剖宫产后饮食剖宫产后饮食，其内还含有丰硕的维生素和微量元素等剖宫产后饮食。大大都产妇在安产第一周身材不舒适，胃口也不是很好，此时喝一些小米粥，可以协助产妇进步食欲，并协助加强产妇免疫力等；

　　4、其他：除上述食品外，安产第一周的产妇还可吃面条、软烂的肉、鸡汤、排骨汤等，均对产后规复有益，可按照本身需求挑选。

　　若安产第一周产妇无不适病症，凡是其实不需求用药油腻养分餐食谱大全。需留意的是，安产第一周妊妇身材还没有规复，相比照较健壮，应只管制止吃辛辣刺激性食品，如辣椒、暖锅等。

　　3、鲫鱼汤：其内含有丰硕的卵白质、脂肪、维生素A、B族维生素等，利于人体吸取的养分物资，由于产妇消费后身材比力健壮，需求弥补大批养分，安产第一周多喝鲫鱼汤有益于养分的吸取，而且还能够增进乳汁排泄，对产后规复有必然协助；

　　1、鸡蛋：此中含有丰硕的卵白质等油腻养分餐食谱大全，养分代价比力高，产妇在安产第一周时吃鸡蛋，有益于身材规复，还能必然水平上增进乳汁排泄。但应留意适当吃，若鸡蛋吃多了，能够会使产妇呈现消化不良等病症；

　　关于安产第一周的产妇，最好吃富含卵白质、简单消化、有养分的食品，比方鸡蛋、小米粥、鱼汤等。别的油腻养分餐食谱大全，安产第一周不宜大补，能够会形成血管扩大、出血减轻等，产后需求留意养分平衡，饮食油腻。