孕前饮食防流产吗(孕前检查能避免流产吗)

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在怀孕前的三个月，由于胎儿刚刚形成，所以极其不稳定，极容易出现流产的情况。所以在怀孕的前三个月，要特别重视，该注意的事情都要注意好，才能避免流产。那前三个月主要要注意些什么事情呢？

• 一、注意休息，避免剧烈运动

现在是个快节奏的社会，为了工作，女性可能也会四处奔波，三餐不准时，休息不规律，太过劳累。所以如果发现自己怀孕了，那肯定是需要调整自己的作息，多加休息，不然容易出现问题。

现在很多女性可能会进行健身，健身就有很多剧烈的运动。如果发现自己怀孕了，这些剧烈运动肯定都要停止的。可以在医生的指导下，适当地做一些简单的运动。

• 二、注重饮食，拒绝烟酒

怀孕后，饮食非常关键，因为能直接影响宝宝的发育。有害食物尽量不要吃，比如熏制食物、油炸食物等尽量不要吃，还有咖啡因比较多的食物也对于孩子的成长、流产等有直接的影响。高糖、高脂肪食物要少吃。这些食物能直接导致孕妇变胖，且会带来妊娠性高血压、妊娠性糖尿病等危害，增加孕妇分娩的难度。

最主要的就是，烟酒是千万不能碰的。孕期内要是妈妈喝太多酒或者抽烟，会容易导致胎儿畸形，对于胎儿的智力也有一定的影响。

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• 三、禁止同房

发现怀孕后，最好不要同房，因为前三个月胎儿还处于不稳定的状态，要是这时候进行同房，可能会伤及到胎儿，还有此时孕妇的孕激素分泌不足，并不能够给胚胎太多的保护，过性生活导致胎儿有流产的情况。从理论来说整个孕期都不能够同房了，但其实过了3个月之后可以适当地过性生活，孕妇在孕中期的时候过性生活的话也能够让她感觉到愉悦，对于调剂身心都有帮助。

• 四、保持愉悦的心情

怀孕前三个月正是胎儿容易流产的阶段，要是孕妇的情绪波动太大等，极容易导致胎儿有流产的问题发生。所以不管是在工作还是在生活中，都需要保持愉悦的心情去对待。家里人这时候也要多加照顾，防止意外发生！

其实现在很多家庭要小宝宝，都会提前备孕，基本上四五周就知道怀孕的消息了。但是可能有些妈妈没有注意，没有刻意备孕但是怀孕了。这就要千万注意以上事项，不要导致意外流产，这样会很影响身体跟心情。

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