孕妇保健品 汤臣倍健怎么样(汤臣倍健钙片孕妇可以吃吗)

​适合体质虚弱孕妇的5款枸杞茶枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。下面是推荐的5款枸杞茶。

一般情况下孕妇需要哪些孕期营养素呢？

蛋白质：孕妇需要比未孕女子需要更多的优质蛋白质。如果孕妇摄入蛋白质的量不足，会对母体、胎儿的身体产生影响，不仅影响胎儿的生长发育，而且会引起母体的代谢异常，容易导致妊娠高血压综合症，产生乳汁不够，还可能降低母体的素质。 脂肪：重质不重量，脂肪是含热能高的营养素，每1克脂肪大约产生9千卡热量，可补充两代人的热量需求。 维生素：在全不在多，维生素的种类很多，不可缺少的就有维生素A、B1、B2、B12，维生素C、D、E、K等九种之多。 矿物质和微量元素：在怀孕期由于胎儿发育的需要，孕妇对铁、钙、锌、磷等元素的需求比未孕时更迫切、更重要。这些物质，不但与孕妇自身健康有关，与胎儿的发育成长也有密切的关系。

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