孕妇保健品 汤臣倍健怎么样(孕妇吃的保健品汤臣倍健的功效)

​孕妇是否可以吃方便面 你可以这样吃​很多孕妇会出现食欲不振的现象，而且胃口也变了，喜欢吃酸、辣的食物，比如方便面。方便面确实快捷省事，关键时刻，助你解决温饱，但是

人在生长发育及代谢等过程中都需要补充各种各样的营养物质，特别是孕妇这个特殊群体。因为自身和胎儿的营养需求，需要补充较多的维生素、矿物质等营养物质来维持身体健康，腹中胎儿健康成长。

​高龄产妇如何安然度过孕产期高龄孕妇尤其在孕期要注意控制糖和盐的摄入，孕期尽量少吃甜食，不喝饮料，控制米饭、馒头、面包、饼干的摄入量，以减少患妊娠期糖尿病的概率。同时孕期以吃清淡口味为宜，避免饮食过成，盐撮入过多易于患妊娠高血压综合征。

一、孕期需要注意补充哪些营养素

1、叶酸：怀孕早期时是胎儿组织器官分化的重要时期，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形和胎儿畸形；

2、维生素B：补充维生素B6可以减少怀孕期间的呕吐；补充维生素B2则能促进生长发育，保护眼睛健康、皮肤；

3、维生素D：孕期补充维生素D是能够促进钙吸收、增强免疫功能，防止出现小腿抽筋、关节疼痛的现象。

孕期需要的营养素有很多，这里就不一一列举了。日常生活的食物中虽然有许多维生素，但是因为烹饪方法导致维生素消耗，能够吸收进去的很少。当从食物中获取营养物质不足时，可以选择孕妇多种维生素进行辅助补充，能得到更加全面的补充效果。

孕妇多种维生素吃了后可以更直接地被孕妇吸收，不一样的维生素，发挥的效果也是不一样的。孕妇补充身体所需要的营养物质，宝宝才能健健康康地成长。

虽然孕妇多种维生素好处多多，但是市面上的孕妇多种维生素品牌众多，哪个牌子的效果更好？购买之前不妨看看下方的挑选方法。

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二、孕妇多种维生素如何挑选？

1、看成分

观察多种维生素的种类是否有遵照《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，以及多种维生素含量是否能够达到身体每日所需摄入量。孕妇需要补充的维生素很多，大概包括维生素A、B、C、D、E、叶酸等，这些营养素对胎儿健康至关重要。

2、挑品牌

在选择时，看产品品牌是否正规、口碑如何、用量是否合规，生产条件好不好以及这款多种维生素评价如何，良好的用户评价才能彰显出产品的品质。

看到这里，相信你已经有了判断，，这里比较推荐汤臣倍健的多种维生素矿物质片，不仅可以补充多种维生素，还能补充矿物质，一片就能补充16种孕妇所需的各种维生素和矿物质，孕妈们大可放心选择。维生素是孕妇不可缺少的营养素，因此，孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食规律，多吃一些对身体有益的食物，这样才能更好的迎接小天使的到来。

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