孕妇保健视频(孕妇保健知识视频)

​产后脸色蜡黄注意合理饮食 改善肤色暗黄保证睡眠很多女人在生完孩子之后会觉得脸色不好，那么面对这种情况该怎么改善呢？很多人在生完孩子之后会感觉自己的脸部十分的暗黄没有光泽，而且看

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孕妇瑜伽

责任编辑：韩延霞   王世香

视频操课：李晓璇

​女性备孕前要戒掉的坏习惯 避免影响到新生儿的健康​有生育需求的女性，在备孕期间，一定要注意调理身体，避免影响到孩子以后的健康。现在很多新生儿出生以后，身体各种毛病不断，这与女人备孕

温馨提示：不要在饱餐后或饥饿时练习；练习时配合均匀的呼吸，如感到疲劳应及时停下来休息；无论您有无瑜伽基础，孕期都不要进行过度的前屈、后弯、扭转以及任何可能挤压到宝宝的动作。运动幅度以孕妈妈能接受幅度为宜，不要勉强自己。做操时要有家人陪伴，以免发生危险。

​宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃 不同体质宝宝要吃不同水果水果里富含大量的维生素，对孩子的身体是极好的，只是在冬天水果就会变得有些冰凉，家长担心孩子吃了会拉肚子，那么在冬天究竟该如何健康的

《孕妇学校》公益专栏介绍

滨海新区妇联与滨海新区妇女儿童保健中心共同推出《孕妇学校》系列公益专栏。

在这里，滨海新区妇女儿童保健中心的专业人士将运用短视频的方式，带您学习孕期的相关知识，护佑您成为一名身心健康的母亲，拥有一个健康快乐的宝宝。

讲座内容涵盖了孕育准备及受孕过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿成长及胎教、孕期保健及饮食营养应注意的事宜、分娩过程、产前产后应关注的问题，以及新生儿的基本护理和疾病防治等等。语言轻松简洁，内容科学实用，是孕妈妈手机必备的权威教材。

视频来源丨滨海新区妇儿保健和计生服务中心

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