孕前饮食 禁忌(孕前饮食禁忌)

大家都希望在备孕期做好备孕工作，这样才能为受孕提供好的条件。在备孕期的饮食禁忌也是不能忽视的，那么，我们来让备孕专家医学博士邵辉来给大家科普一下备孕期有哪些饮食禁忌？备孕要远离哪些食物？

​怀孕后吃叶酸怎么吃吃多久 叶酸片什么时候吃最好​叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。叶酸主要用于预防胎儿先天性神经管畸形和。妊娠期、哺乳期

备孕期间有哪些禁忌

很多女性在孕前饮食方面可能摄入过多的营养，非常担心在怀孕后会造成体重的超重，所以希望在孕前希望能够把身体体重减下来，很多孕前女性更多的是采用节食的方式，这是非常不科学的。孕前的女性应该在膳食上保持各种维生素和矿物质营养的补充，为宝宝的健康打下好的基础，孕前的减肥工作最好是通过合理的运动进行。

营养摄入要均衡孕前的饮食最好选择天然的食材为主，主要是绿色食品和有机食品。建议孕前女性可以每天保证一个鸡蛋，一些新鲜蔬菜、一定比例的主食，其中可以均衡营养的方法是粗粮或杂粮搭配吃，蔬菜要新鲜、绿色，适当的吃一些瘦肉、鱼类和豆制品类食物，补充各种营养物质。

孕前女性要减少吃各种腌制品，例如咸鱼、腊肉、香肠等食物这是因为这些腌制品里还有少量的亚硝酸盐，积累到一定量后可能会导致癌变。减少腌制品的食用可以降低体内的毒素，保护人体内脏。孕前的饮食最好以清淡为主，可以有效降低女性在怀孕期间的高血压或浮肿症状。

备孕期应远离的食物

​诱发儿童白血病的四大元凶 白血病早期无特异性表现​白血病是现在很常见病，特别是儿童。那么诱发儿童白血病的因素有哪些呢？儿童白血病早期有哪些症状呢？下面就跟随360常识网来了解一下。

冰激凌、螃蟹之类的寒性的食品，请孕前半年和孕中、孕后1年都戒了吧。对气血不好，而气血不好对卵泡发育和精子着床都不利。

建议不喝酒、不喝咖啡，这2个都会影响到宝宝的神经系统发育，宝宝脾气会暴躁。

严禁吸烟和吸2手烟。必须立刻停止。烟雾不仅会引起发育迟缓，影响体格和智力发育，还跟儿童癌症有关，请即刻停止。

备孕期的男女要多注意饮食的健康，养成好的饮食习惯，希望本文对您有帮助。