孕妇保健必读电子书(孕期保健宝典书籍)

孕妈妈要警惕身边的噪音，噪音可能会严重影响优生，甚至导致畸形胎儿。构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第20周起开始生长发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天时间里仍继续进行，由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪音的损害。外环境里的大量低频率声音可进入子宫，并被胎儿听到，噪声会对胎儿造成危害

相关研究已经证实了噪音对胎儿的影响，具体来说，噪音对胎宝宝健康的危害体现在如下方面

1.影响宝宝听觉：高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官，长期接受85分贝以上强噪音的胎儿，在出生前就会丧失听觉的敏锐度

2.智力低下：胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童出现智力低下

3.先天性畸形和体重过低：长期遭受噪音污染的胎儿出现脊椎畸形、腹部畸形和脑畸形的概率极大。噪音污染区出生的新生儿体重多在2000克以下，相当于早产儿的体重

4.更易患病：统计表明在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0～3岁时每年平均患病次数比其他婴儿多2～4次

孕妈妈如果经常处于强噪音环境中，健康也会受到影响

​孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝准妈妈在孕期的情绪是波动很大的，所以这时候就需要有家人的聆听和疏导，尤其是丈夫，一定要在孕期给妻子足够的关怀和照顾，让孕妈妈有安全感和依靠感，这不仅能调节孕妈妈的情绪，还能增进夫妻间的感情。

1.孕妇在怀孕初期如果经常接触强烈噪音，妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其它女性要高。噪音能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育

2.噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产

对于胎教音乐的选择也有讲究，适宜选择柔和安静的音乐

1.音调柔和的音乐，有利于孕妇分泌出一些有益于健康的激素、酶和乙酸胆碱等

物质，起到调节血流量和兴奋神经细胞的作用，从而改善胎盘供血状况，使血液中

​什么样的宝宝需要补锌 宝宝吃什么补锌效果好​钙和锌都是宝宝生长发育很重要的营养元素，对宝宝的健康发育有至关重要的作用，婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量

有益成分增多，对胎儿发育极为有利

2.而如果长期听过分激烈的音乐，会使孕妇的神经系统受到强烈的刺激，并破坏心脏和血管系统的正常功能，使人体中去甲肾上腺素的分泌增

多，从而使孕妇子宫的平滑肌收缩，造成胎儿血液循环受阻，形成胎盘供血不足，引

起胎盘发育不良，同时这也是造成流产或早产的诱因之一

如何避免工作和生活中的噪音

1.如果工作或居住地点会长期接触噪音，有条件的妈妈可以临时调换居住地点或者更换、暂停工作

2.尽量减少去热闹场合的次数，如节假日的商场旅游闹区等；不去KTV、舞厅、迪厅等高分贝场所

3.在日常生活中注意保持安静，如将电视机、音箱的声音保持在合理的强度，将床远离空调机和电冰箱，避免家庭成员经常性吵闹等

参考书籍

1.马飞主编,孕期保健宝典,青岛出版社,2009.1.

2.纪向虹主编,孕产妇保健全书,青岛出版社,2006.04.

3.陶红主编,孕产妇最关心的365个生活细节,青岛出版社,2007.9.

4.吴光驰编著,经典胎教大百科,中国纺织出版社,2014.03.