孕妇保健dha(孕妇dha食补)
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DHA 是对人体非常重要的不饱和脂肪酸,俗称脑黄金。DHA 主要是可以促进胎儿大脑发育,促进胎儿的视网膜和感官细胞的逐渐成熟。孕妇在孕期可通过适当摄入 DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。
但是宝宝的大脑发育不仅仅是需要DHA。DHA 固然很重要,但是也需要其他很重要的营养元素配合,比如说蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、以及各种维生素、矿物质。营养必须讲究均衡。
补充DHA的前提是DHA缺乏的情况下,实验表明缺乏DHA时适量补充才有效,母乳喂养已经能够为婴儿提供充足的DHA。而如果本人就不补缺DHA,过量的补充DHA 不仅无效,还会有很严重的副作用,对妈妈会造成较为严重的后果。
而对于母亲来说,DHA 来源除了鱼油DHA,藻油DHA,蛋黄DHA。为了给宝宝充足的母乳,妈妈多吃一些藻类,鱼,干果类等新鲜的食材,是有很大好处的,科学合理的搭配膳食,才会给宝宝保证好充足的营养。清风计划 她力量计划 清风健康说@头条健康
儿童冬季护肤品怎么买 冬季宝宝做好这些皮肤护理由于婴幼儿护理品每次用量较少,一件产品往往需要相当长的时间才能用完,所以尽量选购保质期长且包装不过大的产品。
作者:沈浣
编辑:小超人、叨小妹
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美术编辑:柚子
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