孕妇保健及注意事项(孕妇保健注意事项有哪些)

​孕前正确补充叶酸6点注意 叶酸不宜与维生素C同补​事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克 天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。

怀孕是一个特殊的时期，全身各器官都要接受大考，包括口腔。如病情严重的话，还将会影响到进食及休息，从而影响宝宝的健康。因此，妊娠期的口腔保健显得尤为重要。

孕前预防

在准备怀孕之前要提早进行口腔检查，对牙齿的疾病，如龋齿、牙髓炎、牙周病等问题，进行提早治疗，以防在怀孕期间，产生牙齿疼痛、发炎、肿胀等不良状况。

在晨吐时保护口腔

晨吐会影响一些孕妇。胃反流(食物或饮料反流)或呕吐会增加口腔中酸性物质的量，从而破坏牙釉质，增加患龋病的风险。呕吐后，用清水或含氟漱口水漱口，或者把牙膏涂在牙齿上，等待至少30分钟后再刷牙。

定期检查口腔和洗牙

定期检查口腔能及时发现牙齿的问题，避免牙齿问题发展严重。孕妈妈还可以听从牙科医生的建议，定期洗牙，保持口腔的卫生和健康。

​两个孩子之间矛盾大怎么办 如何给两个孩子好的家庭教育​对很多二胎家庭来说，可能都会想要问这样一个问题，就说要不要把两个孩子分开来养呢？毕竟两个孩子在一起，矛盾什么的都是在所难免的，会不

少吃甜食和碳酸饮料

蛋糕、饼干、碳酸饮料等食物会让龋齿发展严重，建议孕妈妈少吃。

​孕期如何有效控制体重​孕期如何有效控制体重522 ℃果蔬在整个孕期也是关键性的食物，老人们常说，多吃蔬菜和水果可以补充所需的维生素，这是没错的。蔬菜可以多吃，特别是绿叶蔬菜，对于补充叶酸是很有效的。但是在水果的选择上，就需要慎重的。

每天都按时刷牙

刷牙是预防口腔疾病最好的方式，能够保证口腔的卫生。在刷牙的时候要选择比较软的刷毛，刷头不要太大，要稍微小一些，不然有的孕妇在刷牙的时候会感觉恶心、干呕。每天晚上和每天早上都要好好地刷牙，不要留有卫生死角。

孕期一旦出现口腔问题，4-6个月是最佳就诊时间。1-3个月时只处理急症，不拍摄x线片，以免x线对胎儿发育造成影响；怀孕7-9个月时尽可能避免口腔治疗；孕早期或孕晚期进行口腔治疗，可能会有疼痛及紧张等因素，增加胎儿早产或流产的风险。所以准妈妈们千万不要忽视口腔健康问题。真懂娃，懂你更懂娃！

​聪明宝宝都吃这些补脑食绿花椰菜切小朵状，猪肝、鱼肉、猪肉切片状，并裹上少许太白粉，再用沸水汆烫过后沥干。锅内放入1大匙油，先爆香葱段及姜片，再放入高汤及所有味料一起煮开，加入蚝油及糖煮2分钟后用太白粉水勾芡，滴入香油搅拌均匀即可。