怀孕适合吃什么菜谱孕妇营养过剩膳食金子塔儿童

　　香梅讲师团旨在开掘社区资本，开展社区童课讲师，进一步丰硕社区儿童素养课程。本次“小小养分师”举动由社区儿童郝元赐的妈妈倡议，并约请了养分师陈珍珠一同来担随便愿讲师。在社区事情职员、社工与家长、意愿者的参议下，逐渐确认举动主题、举动流程和职员合作，从讲授课件到举动道具逐个筹办、不竭优化，终极为社区儿童们显现了一堂风趣妊妇养分多余、有爱、有内在的素养课程。返回搜狐，检察更多

　　每日三餐该当怎样吃？珍珠教师引见了“手掌法例”和“三个五”口诀：天天吃五谷杂粮、五种蔬菜、五种生果。记着“三个五”，三餐搭配就简朴多啦！

　　除安康的餐食搭配，糊口中还要防备甘美的圈套——含糖饮料。大产业真地听着教师解说，不时做着条记有身合适吃甚么菜谱。举动最初有身合适吃甚么菜谱，珍珠教师率领各人总结进修内容、分享举动体验，鼓舞各人成为家中的“小小养分师”，安康糊口每天。

　　珍珠教师率领儿童们熟悉安康饮食金字塔有身合适吃甚么菜谱，解说平衡炊事对身材生长的主要性。进修后各人分组比赛妊妇养分多余，看看哪一组的食品金字塔建得又快又准确，过程当中社工和家长协助各人停止阐发有身合适吃甚么菜谱有身合适吃甚么菜谱妊妇养分多余，供给参考定见。

　　3月24日，香梅讲师团开讲啦，本次由养分师陈珍珠担随便愿讲师，另有社区事情职员、家长意愿者和乐助社工一同伙伴，教各人吃出安康有身合适吃甚么菜谱！

　　查验进修功效的时分到了，各人按照搭配准绳各显技艺，用仿真食材设想一人份的餐食，搭配出了早饭、午饭、晚饭以至夜消，珍珠教师对各人的功效逐个点评。