健康饮食结构金字塔孕妇该注意的事项

　　来初次修正养分指南这是该机构近20年。养金字塔”中在新的“营，等渣滓食物被完全肃清出步队一些高脂高糖的食物和快餐，愈加安康的食物取而代之的是，腐、豆乳及荞麦面等包罗初次登台的豆。

　　19日报导据澳洲网，tralia）19日推出新版《安康饮食金字塔》澳大利亚养分协会（Nutrition Aus，豆乳及荞麦面等初次当选豆腐妊妇该留意的事项、。

　　提的是值得一，励公众低落糖、盐摄取量新版养分指南还初次鼓，调料和多饮水等和只管利用安康。

　　等在内的谷物及高卵白食物排在第二层包罗瘦肉、禽肉、禽蛋、坚果及瓜子。间最狭窄顶层空，康脂肪的食物次要为含健。

　　留意的事项同时妊妇该，品被归入奶成品范围豆腐、豆乳等豆制。悉据，塔”仍为3层构造新版“养分金字，食品种别包罗5个，品所占空间最大此中动物类食，品排在乎义最严重的底层同时生果、蔬菜及豆类食。

　　ucinda Hancock）称澳大利亚养分协会主席汉考克（L，养指南中在新的营，界说妊妇该留意的事项谷物食物范围被全新，a）面条初次被归入此中荞麦和藜麦（quino。