预防妊娠糖尿病食谱孕妇如何预防患糖尿病？科学家提出更加合理的饮食方案

　　没有糖尿病病症的女性怀胎期糖尿病是指本来，现高血糖的病症可是在有身时出。表白数据，范畴内环球，怀胎期糖尿病的影响五分之一的妊妇遭到，2型糖尿病的风险会增长十倍这些妇女在当前的糊口中患。招致毕生结果2型糖尿病会，其他慢性疾病并能够招致，病和癌症如心脏。

　　饮食（天天1500卡路里）对先前得了糖尿病的女性体重减轻和糖尿病风险目标的影响该研讨查询拜访了5:2饮食（五天一般饮食和两天500卡路里的饮食）和连续的能量限定。表白成果，限定约莫25%的能量这两种饮食每周城市。

　　日近，的一项新研讨表白南澳大利亚大学，）与传统的能量限定饮食一样有用盛行的5:2饮食（间歇性禁食，更多的挑选和灵敏性使女性在减肥方面有。

　　减轻能够防备2型糖尿病的爆发患怀胎期糖尿病的妊妇将体重。而然，体重的办法多是一个应战找到最有用的减肥和连结，于妊妇而言特别是对。

　　饮食和按期体育熬炼能够掌握怀胎糖尿病研讨的次要作者Gray博士说：“安康，0%的饮食也是减肥和防备糖尿病的最多见战略连续的能量限定饮食或将卡路里削减25-3。是但，和家庭义务中挣扎妊妇常常在倦怠，持低热量饮食以是很难坚。”

　　暗示她，种不那末压服性的挑选5:2饮食能够供给一。天内削减卡路里由于它只在两，它更简单接纳和对峙一些女性能够会发明，的一向低卡路里饮食而不是需求连续办理。