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它是天然“玻尿酸”,隔三差五吃一碗,淡化斑点,皮肤白嫩人更美

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  • 2022-05-18
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            它是天然“玻尿酸”,隔三差五吃一碗,淡化斑点,皮肤白嫩人更美

它是天然“玻尿酸”,隔三差五吃一碗,淡化斑点,皮肤白嫩人更美。季节来到了深秋,可做好防晒还是很有必要,这样可以减少色斑在脸上的沉积。即使是随着年龄的增长,但如果做了防晒,和内在饮食的调节,还是能让皮肤处于年轻的状态的,没有了色斑,白白嫩嫩的,是每一个女人的追求。所以不如试一下这无花果,它是天然“玻尿酸”隔三差五吃一点,就能轻松解决色斑和抗氧化的问题了。

无花果含有天然花青素,能清除体内的自由基,抑制黑色素的沉淀。如果你是黑皮肤,脸上暗黄,不如试试这道菜,它由瘦肉,无花果,还有枸杞做成,而这道菜,每天吃一碗,皮肤白嫩,不再有斑点,其中还是这个无花果起到作用,无花果中含有大量的,维生素C,和抗氧化的物质,能有效地阻止黑色素的形成,减少黑斑点在皮肤组织下堆积,女人多吃它,会由内而外的散发出白透亮的皮肤,40多岁,看起来像30岁,一点都不显老。

这段时间,天气很干燥,虽说早晚比较凉爽,但还是很干燥,除了饮食上要多喝汤之外,让身体的水分充足起来,皮肤才不会干,也很少长斑,内外滋补,皮肤才棒棒。这道蒸菜,又有枸杞的营养,还有无花果的清甜,营养很丰富。这菜也是一个很好的闺密告诉我的,她经常喝,皮肤状态真的很好。那今天给大家分享这一下这菜的做法,在众多水果中,对这个无花果还是很喜欢吃的,促进消化吸收,气血足了,皮肤自然好,常吃能养出好气色,喜欢的可以试试哦。

【无花果枸杞蒸瘦肉】

食材:无花果五个,精瘦肉200克,胡椒粉,米酒,老姜,食盐,菜籽油,生抽

做法:

第一步:把刚买回来的新鲜瘦肉剁成末,如果家有小孩的尽量剁细一些,口感更好,也很方便小孩食用,然后再把老姜切成细丝,枸杞粒洗净待用。

第二步:无花果洗净后去掉顶部尖的部分,挑选无花果时,要选半红半青的,不能选全部变紫色的,不然太熟了,容易变烂,再切成小瓣待用。

第三步:取一个小碗,先放入枸杞粒,生抽,料酒,姜丝搅拌均匀,然后再腌制10分钟以上入味。肉末在碗中摊开,这样做有个好处,更容易入味,在蒸制过程中,肉末也能很快的吸收无花果甜味。

第四步:接着再肉末上,摆上无花果瓣,锅里放入适量水,在锅里放上一个蒸架,隔水蒸制15分钟左右,先大火烧开后再转中小火蒸制。一道又鲜又甜的汤就做好了。

无花果最好是买新鲜的,如果没有也可以用干的无花果,不过没鲜的无花果味道好。

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