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女性想要身体好适合常吃3种食物,清热排毒健胃消食,美白肌肤!

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  • 2021-12-06
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大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

柳橙

柳橙营养极为丰富而全面,老幼皆宜,有排毒清肠、调理肠胃、消食的作用。而且其维生素C含量丰富,能增强抵抗力,另外加上胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。能够帮助肠胃消化食物,对于便秘也是有帮助的。

鱼腥草是一种天然的抗生素,并且服用之后对于身体非常的安全,具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用。对于女性的妇科炎症也有着很大的功效,因此,女性朋友们平时可以适当的吃一点。

芦笋炒海肠

芦笋是夏季的保健蔬菜,有着“抗癌之王”之称,主要是芦笋富含很高的硒元素,有助于阻碍癌细胞,快速解毒,防止癌细胞的病变,对于皮肤癌和肺癌有一定的作用,是一道美味的抗癌蔬菜,搭配海肠营养更出色。

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  • 编辑:马可
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