您的位置  孕期分娩  孕期生活

孩子体内缺乏维生素经常生病不利于发育,多吃维C菜,身体更强壮

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-11-30
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

不能小看小雪节气后回温的好天气,早晚的温度月依旧是零下,早晚上班上学冻得手脚冰凉瑟瑟发抖!但是整体的气温偏高,周末直接达到了18度的高温,太阳也非常的灿烂照在身上暖洋洋的!时间过得真快,今天已经周日放假就剩最后一天了,好消息是本周末的天气都是阳光明媚的,适合全家一起出门郊游散步!感冒的人也越来越少了,由此看来补充营养更有利于冬季养生。最近回温各种肉和蔬菜都便宜了,尤其是牛羊肉是冬季营养最高的,赶紧带着家里人一起吃起来吧!

今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋,孩子非常爱吃,一起来看看吧!

胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素,有着非常不错的补肝明目效果,能够治疗夜盲症。胡萝卜中含有丰富的植物纤维,能有效增强孩子的肠胃蠕动,帮助排毒排便,预防便秘的发生。

胡萝卜中含有丰富的维生素A,维生素A能有效帮助孩子骨骼发育,帮助孩子长得更高更加强壮。而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A,起到增强免疫力的作用,让孩子在寒冷的冬天也很少生病。患有高血糖,高血脂的人,也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂。

鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用,其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力,鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞,从而增强人体免疫力。研究显示鸡蛋中含有的硒元素,还能有效预防癌症的发生。

天气变暖了,感冒的人也快痊愈了,胃口变好了迫不及待的想要大口吃肉!冬季也是黄金养生期,各种牛羊肉滋补炖菜热乎汤赶紧吃起来吧,既能暖身暖胃也能增强抵抗力减少感冒,全家健康才是冬季最幸福的事!

,成长在线看p,学乐云平台登录 入口,绿色情人节是什么意思 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/16192.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,阿娇13分钟无删减百度云,男生服装搭配网,广发三宝
  • 编辑:马可
  • 相关文章