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爱美女性担心老太快,不妨多吃3种食物,去除皱纹,好处多多!

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  • 2021-05-13
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爱美女性担心老太快,不妨多吃3种食物,去除皱纹,好处多多!

1、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

2、蘑菇

蘑菇是一种营养非常丰富的菌类,进入身体以后它可以帮助我们身体产生一种干扰素,防止细菌的合成,从而预防疾病的发生。而且蘑菇里赖氨酸是比较丰富的,可以刺激大脑细胞的发育,而且还有丰富的硒元素,有一定的防癌抗癌功效。

3、紫色食物

美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究,发现紫色蔬果中含有花青素,具有强力的抗血管硬化的神奇作用,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患,常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。

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  • 编辑:马可
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