芹菜与它天生一对，一周吃一次，给身体来个大扫除，脸色会更红润

炎热的夏天伴随着美好的身体时光来了。 很多朋友相信真理只有一个，但这两个不是每个人都能做到的。 吃饭比训练方便。 如果你平时的饮食改善了，你的体重就会很容易控制今天我给你带来美味的食物

既然不能进行规则的运动，我们就放着吃，从自己的饭菜开始，有多少同伴？和我一样，是容易胖的体质，这个体质是水和容易胖的体质，看自己的体重，想吃的东西不能吃，所以我们吃正确的东西。

这道菜是芹菜炒鸡肉，有荤腥，营养特别均衡，重点是不要吃肉，我选择了鸡肉胸肉，没有脂肪是高蛋白质，吃了高蛋白质的东西，能得到饱腹感，是非常好的减肥菜。

【芹菜和鸡肉的拌菜】

选择一块鸡胸肉，将其洗净，在冷水下放入锅内姜片、八角通火煮，鸡肉用筷子捅破时捞起洗净，沿着鸡肉筋切成细丝。

,阿尔卡特交换机,寻常的拼音,戚薇发文 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/7791.html