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越吃越胖的4种主食,油条没在榜上,我一样都难戒掉,吃得还挺多

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  • 2021-08-10
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随着现代生活水平的逐渐提升,在饮食方面,如今大多数人都开始注重起养生之道和健康的问题来了,像减肥就是人们时常会关注的一个话题,不管男女老少,每天都会有一些人在健身运动的,主要就是为了避免肥胖,提高自己的身体素质。

说到减肥,有很多比较懒的人都想走捷径,想通过节食饿肚子来减轻重量,不过这种方式太伤胃了,而且还会反弹,所以阳仔就不建议大家偷这个懒了,要想减肥,还是得合理饮食才行,只要尽量少碰一些热量高的食物就行了,像以下这4种越吃越胖的主食就别碰了,我一样都难戒掉,吃得还挺多,看来以后得控制住自己的嘴了。

第一种:油泼面

这是一碗很有特色的面食,味道相当棒,不过做这碗面要用到很多辣油,不然怎么会叫油泼面呢,一碗面里,满满的都是红油料,这油脂那是相当高的,吃一口就等于在喝油,还是少碰为妙。

第二种:披萨

这玩意很受当代年轻人的青睐,很多年轻人会将它当作主食来吃。披萨追要是用面饼再加上一些辅助的食材烤制而成的,里边的芝士很多,虽说芝士越多,披萨的口感就越好,但这玩意的热量极高,吃完必长肉。

第三种:泡面

这个有不少人喜欢将它当作一时填饱肚子食品吧,相信有很多家里都必囤泡面的,饿的时候就泡上一包或一桶来吃,味道甚好,不过泡面中的调料包油太多了,再加上面块本身的热量也很高,吃完是非常容易发胖的,尤其是拿它当夜宵吃的姐妹,完全就是逼自己走上胖子的道路。

第四种:猪肉包子

很多人的早餐都会买上油条或是包子配豆浆吃吧,那大家可得注意了,如果你早上吃的是猪肉包,那简直就是在祸害自己,肉包子里面的油水喝多,而且大部分都是肥肉,所以吃肉包,长肥膘。

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  • 编辑:马可
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