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夏天我碰到从不错过买的菜,2块钱能炒一大盘,清香味美还清肠

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  • 2022-05-09
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导语:2块钱能炒一大盘,夏天我碰到此菜从不错过买,清香味美还清肠

应季的蔬菜不仅是口感美味、吃着健康,而且价格相对也比较实惠,对于这样的蔬菜我们当然不能错过吃,在夏天我每次在菜市场碰到有卖茼蒿的从不会错过买,这个时候的茼蒿清香味美,而且不管怎么做都好吃,每次买2块钱的茼蒿就能炒一大盘子菜,用这个方法炒的菜口感特别好,家人也都非常喜欢吃,开胃还下饭,而茼蒿不仅是口感美味,其价值还很丰富,适当吃茼蒿还可以帮助清肠,茼蒿的常见做法便是蒜蓉茼蒿,学会了这个做法以后想吃随手就能做,下面我便会将蒜蓉茼蒿的做法分享给大家。

蒜蓉茼蒿的做法:

备用食材:茼蒿500克,大蒜5瓣,蚝油2勺,食盐少许;

制作过程:第一步,茼蒿准备出一大把,将其摘去根蒂后,仔细清洗干净,然后将茼蒿切成长段,放入在事先准备好的淡盐水中浸泡,差不多10分钟的时间即可;

第二步,这个过程中,大蒜剥皮后用刀背拍一下,然后切成蒜末,准备几个红辣椒,摘去根蒂后将其切成小段,待将茼蒿浸泡好后从水中捞出来,控一控水;

第三步,炒锅中添上适量的食用油,凉油放入辣椒段,小火将其中的香味煸炒出来,然后将辣椒捞出来不要,放入处理好的茼蒿杆,继续煸炒;

第四步,慢慢将茼蒿炒的发软的状态,将茼蒿叶放入在锅中继续煸炒,差不多2分钟的时间,将切好的蒜末放入在锅中混炒均匀;

第五步,根据个人的口味加上点蚝油和食盐调味,充分翻炒均匀,茼蒿入味的时候,便可以关火,将做好的茼蒿盛出来便可享用了。

小编总结:茼蒿素来便有着“皇帝菜”的美称,自古以来便是人们餐桌上很常见的一道菜,茼蒿的价值以及口感都特别好,清香味美,涮火锅或者是炒菜都是不错的选择,尤其是在夏天更加适合吃茼蒿,不仅是因为其是夏天的应季蔬菜,更是因为茼蒿有着清肠通便的功效,对于这样的好食材,当然不能错过了吃,每次我在菜市场花2块钱买的茼蒿,回家便能炒出一大盘的菜,家里的大人和小孩都非常喜欢吃,夏天的气候比较干燥,所以我们更加需要多吃蔬菜,来补充身体基本的所需。

烹饪小技巧:

1、炒茼蒿想要保证翠绿还鲜香,便需要事先将茼蒿放入在淡盐水中浸泡一会,这样即使经过炒制,茼蒿的口感以及色泽同样能保证最佳的状态,另外浸泡好的茼蒿需要控干水,否则下锅炒的时候容易溅油;

2、茼蒿杆比较难熟,所以需要将茼蒿杆和叶子分开,先将茼蒿杆下锅炒一会,然后再放入叶子炒,这样菜肴的口感会更佳,因为茼蒿本身的水分便比较丰富,所以炒菜的过程中无需另外加水;

3、炒菜的时候事先凉油放入辣椒将其煸香,然后再用其炒菜,整道菜的口感会更加丰富美味,另外家里有猪油的,用猪油来炒素菜,口感会更佳。

夏天别错过吃茼蒿,简单一炒清香又美味,欢迎大家收藏茼蒿的这个做法,或者是将其分享给更多的人学习!

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  • 编辑:马可
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