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夏天少喝饮料,自制“解暑神器”,酸甜可口,早晨一杯还能减肥!

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  • 2022-05-09
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夏天少喝饮料,自制“解暑神器”,酸甜可口,早晨一杯还能减肥!

嗨,小厨又跟各位见面了!今天我们就一起谈谈百香果柠檬水吧!随着时间一天天的流逝,日子就这样悄悄的过去了,再过一天即将迎来5月,5月来临后,这也就意味着,夏天即将来临,天气要越来越热了!夏天有一种东西特别畅销,就是人人都喜欢的饮料,以前读书时,夏天小厨几乎每天都会喝一瓶冰饮料,非常畅快!可是隔壁的阿姨说:饮料糖分非常高,经常食用并不利于身体健康。

如果过量食用至还会给身体带来危害!如果喜欢喝饮料,其实可以自己动手制作健康的果汁,不用不但解暑好喝,还有利于身体健康。隔壁的阿姨给小厨推荐了一种“解暑神器”,它就是百香果柠檬水。百香果柠檬水酸甜可口,还含有丰富的维生素c,不仅可以美白皮肤,还利于促进消化!每天早晨喝一杯,有利于排宿便可以帮助减肥!下面小厨把百香果柠檬水的详细做法分享给大家,感兴趣就看看吧!

首先准备好需要的材料:百香果、柠檬水、蜂蜜、温水

第一步:把准备好的柠檬用清水冲洗一遍,然后在柠檬上放入适量的盐,用手反复搓洗柠檬,这样可以把柠檬搓洗得干干净净,食口感会好很多。柠檬洗好之后用刀切成片,切片时尽量切得薄一些。

第二步:这样更容易让柠檬味散发出来。柠檬切好之后,用小刀剔去柠檬籽,这样柠檬水喝起来不会发苦。柠檬处理好后,放在一旁备用。把准备好的百香果用清水冲洗一遍,冲洗干净后擦去表面残留的水。

第三步:擦去水后,用刀将把百香果削成两半,百香果削成两半后,用勺子将果肉挖出放在杯子中,然后再放上几片处理好的柠檬,用筷子将柠檬轻轻的搓几下,就向有利于柠檬出汁。

第四步:这样泡出来的百香果柠檬水味道也会更好,柠檬捣出汁后,倒入适量的蜂蜜,最后再加入温水,然后用勺子搅拌均匀,拌匀之后就可以食用了!大伙还可以将调制好的百香果柠檬水放入冰箱中冰镇一会儿,这样味道会更好!

这样简单的一杯百香柠檬水就完成了,你们学会了吗?夏天来了,天气越来越热。这时候冰箱里的饮料销量越来越好,其实为了让身体更健康,在夏季时一定要少喝饮料,因为外面出售的饮料糖分过高,常喝不利于身体健康,大伙不妨试一试自制“解暑神器”百香果柠檬水,酸甜可口,早晨喝一杯还能促进肠胃蠕动帮助减肥!

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  • 编辑:马可
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