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花生炒一炒才好吃?错了,加“它”煮一煮,香甜滋补,皮肤变白嫩

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  • 2021-05-26
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花生炒一炒才好吃?错了,加“它”煮一煮,香甜滋补,皮肤变白嫩

嗨,小厨又跟各位见面了!今天我们就一起谈谈花生牛奶吧!时间可过得真快呀,不知不觉又迎来了夏天!夏天的时候,冰箱里的汽水饮料是最受欢迎的,大部分的人一到夏天,就会在家里的冰箱中存上一大堆饮料,炎热的时候就会喝一两瓶消热解暑。不过这类饮料含糖量非常高,经常食用也会不利于身体健康。所以小厨一直在研究如何做出健康美味的饮料。

前两天小厨去隔壁阿姨家玩,阿姨做了一大杯花生牛奶,冰凉凉的花生牛奶十分可口,只要出一会儿就喝了一大罐。阿姨说那是一种非常养生的饮料,花生原本就有着很高的营养价值,而且这样做比炒花生更美味!以前大家一直认为花生炒一炒才好吃,其实这是错误的,把花生加牛奶煮一煮味道会更好,且它们营养价值都非常高,香甜有滋补,夏天经常食用皮肤还能变得更白嫩!

前两天小叔去隔壁阿姨家玩,阿姨做了一大杯花生牛奶,冰凉凉的花生牛奶十分可口,只要出一会儿就喝了一大罐。阿姨说那是一种非常养生的饮料,花生原本就有着很高的营养价值。而且这样做比炒花生更美味!

下面小厨就把详细的烹饪方法分享给大家,感兴趣就看看吧。

首先准备好需要的材料:花生、牛奶、冰糖

第一步:首先准备好新鲜的花生,这样吃起来味道比较鲜美。把准备好的花生去壳,花生全部去壳之后放入碗中,倒入适量的清水将花生浸泡,大概浸泡两小时左右,这样花生不仅容易打磨软烂吃起来也会更水嫩。

第二步:等时间到时,把浸泡好的花生捞出,用清水将花生冲洗一遍,将浸泡出来的杂质冲洗干净。花生冲洗干净后放在一旁,将多余的水分沥干,要能让花生的食用口感更好。花生沥干之后,放入搅拌器中。

第三步:用搅拌机将花生搅拌成糊。当花生处理好之后,就可以将锅取出来了。首先将打成糊的花生倒入锅中,加入适量的清水,大火煮5分钟左右,只要经常搅拌,这样才能避免花生粘锅。

第四步:花生煮5分钟之后放入两颗冰糖调味,这样花生牛奶吃起来会更香甜。一直将它煮至融化,冰糖溶化之后再倒入最好的牛奶,然后继续用中火加热,一直加热牛奶变质沸腾就可以了。

这样简单的花生牛奶就完成了,你们学会了吗?花生是一种非常受欢迎的坚果,它的价格非常便宜,大部分人都喜欢将花生做成干货,我想吃起来又香又脆,非常可口。可是花生并不是只有炒一炒做成干货才好吃,还有一种更美味的方法,将花生和牛奶放在一起煮,这样就可以到香甜滋补的花生牛奶,而且这花生牛奶的营养还非常高,经常食用皮肤还能变白嫩。

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