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中医建议:湿气重不利于排毒?不做2事,多喝1物,防湿排毒

  • 来源:互联网
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  • 2021-08-16
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现在已经到了8月份了,夏天已经开始了倒计时,最近随着一场大雨的来临,气温也是骤降的厉害,我们出门也不觉得太过炎热,但是我们也要注意自身的保暖,尤其是对于小孩来说,在这个关键的时候,最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会,在夏季快要结束的时候,保养好自己的身体,这样身体才会越来越健康!好了,废话不多说,接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧!希望可以给大家带来一些帮助!

湿气本是身体喝水或五谷杂物所产生湿气,帮助与外界的干燥对抗,不会影响到人体健康。但是当湿气严重时,便会对人体产生影响,因为当人体湿气重的时候,会与邪气一起入侵,湿邪为一种粘滞的脏东西,会使身体产生垃圾,也就是所谓的湿邪影响人体健康。会产生周身倦乏困重的问题,并且湿气不利于祛除,长时间很可能出现困脾的现象,影响脾利尿排毒,影响身体健康。

一、少做2事:

1、不注意身体保暖:中医认为,干燥可祛湿,如多数人食用辣椒,但长时间食用辣椒不利于脾胃的健康,还容易伤害脾胃,对身体内分泌不利。所以可以从生活中的保暖入手,如天冷多穿一些,加强身体保暖措施,以免寒气侵入人体,使身体中的血液循环不畅通,影响人体排湿产生障碍,易形成湿寒,不利身体健康。因此,医生建议,如果湿气重不利于排毒,少做不注意身体保暖问题,多保暖可帮减少寒气,进而预防湿气。

2、长处于潮湿地方:中医认为,湿气分为两种,而其中一种便是外在因素所引起的。很可能因为自然界的湿气太胜侵袭人体,如长处于潮湿地方,很容易因为湿气较重进入人体,并且使人体的阳气受到影响,进而使人体的湿邪较重,会有纳呆食少,便溏完谷不化,口中粘腻等病症,长期还会影响到脾脏,形成脾脏受困,不利于人体排湿气。因此医生建议,如果湿气重不利排毒,尽量少常处于潮湿地方,预防湿邪对人体的危害。

二、多喝1物:

马齿笕相思子汤:马齿笕富含有维生素A、不饱和脂肪酸,这类维生素和物质,可帮助人体的改善血管壁的弹性作用,促进血液流畅,排毒血管毒素,进而减少人体湿气问题。而相思子又名红豆,属于杂粮一类,可帮助健脾、利水,对身体排湿有较好的作用。因此,医生建议,湿气重不利于排毒时,多喝马齿笕相思子汤,可帮助健脾脏,促进脾脏的化水祛湿力,预防湿气过重问题。

夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变,最近一段时间,可能气温还会有所变化,大家一定要引起足够的重视,把握好这个时期,让自己的身体越来越健康!以上就是我们今天要分享的内容,欢迎大家在评论区留言,谢谢!

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  • 编辑:马可
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