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女人月经期吃此食物,子宫一生没毛病

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  • 2021-08-14
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女人月经期吃此食物,子宫一生没毛病

大家好,我是 每天教你养生知识,很感谢趣友们阅读我的文章,下面我要给大家讲的话题是:葡萄和它是天生的“死对头”,不能一起食用,早知早受益 !那么,大家一起跟小编来了解一下吧!

月经期排污血食谱::

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。:

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证。

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  • 编辑:马可
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