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胆经堵全身堵,每天敲一敲胆经,敲走垃圾,补充阳气,身体更健康

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  • 2021-05-27
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现在很多人每天会长时间地坐着,很少运动,这样做的时间长了,会给身体带来很大的负面影响,那就是会使胆经堵住。胆经很好找,我们的大腿内侧是肝经,外侧就是胆经,整条大腿外侧都是胆经所经过的地方。胆能逐日逐时全方位的给身体各个部位、各处经络疏送阳气,胆经一堵,就意味着全身都会堵。那么,敲胆经都有什么好处?具体应该怎么敲呢?不妨来了解下。

每天敲一敲胆经,对身体有什么好处?

敲胆经应该在早上敲,敲胆经,胆经畅通了之后,能够促进全身经络的畅通,还能促进身体阳气的生发。早上敲一敲胆经,身体全部的经络都畅通了,这样会让自己变得更有精神,一天都会精神抖擞。

每天敲胆经,可以起到很好的瘦大腿,帮助腿部排毒的作用。很多人每天长时间的坐着,并且运动时间很少,这样腿部会长时间保持一个状态,腿部容易淤积气血和垃圾,这容易使得大腿变粗。而每天敲一敲胆经,胆经畅通了,腿部的垃圾能够更好地被排出去,腿部的气血流通会更加的顺畅,腿部的代谢能力会比较高,可以起到美腿和瘦腿的作用。

敲胆经还能够促进排便,便秘是困扰现代人的常见问题,由于我们现在人的生活习惯是多吃少动,消化能力比较差,所以容易便秘。而在敲胆经的过程中,可以促进腿部和臀部的血液流通,这样体内的运化能力会提高,大便能够更快地被排出,有很好的缓解便秘的作用。

胆经堵全身堵,而胆经通畅,全身也会变得比较通畅。通过每天敲打胆经的方法,促进全身经络畅通,这样身体内部的气血可以更好的流通,气血能够变得更加充足,这样能帮我们让身体素质变好,防病能力能够增强。

有不少人年轻明明不大,就长出了白头发,太早长白头发是件比较糟糕的事情,显得人会比较老。而敲打胆经,能够促进全身气血的流通,让气血可以更好的流通到头部,可以减少白发的生长速度。坚持敲打一段时间,你可能会发现自己的白发少了不少。

胆经怎么敲呢?其实也很简单,每天沿着自己的大腿外侧从上往下敲,一直敲到脚踝,来回敲三次即可。由于大腿的脂肪比较多,敲大腿外侧的时候可以适当地用一点力气,这样才能更好的敲到胆经,敲的才会更有效果。

敲胆经,不仅站着能敲,坐着也能敲。当你坐着的时间长了,就可以直接用手去敲一敲大腿外侧,这样可以快速的促进下肢的血液流通,促进血液回流,这样不仅可以减轻你久坐的危害,对健康还有帮助。

敲打胆经对身体很好,不过也不是随便敲的,女性在月经期间不能敲,若在经期的时候敲,容易扰乱月经,让月经变得紊乱。还有胆经应该在早上敲打,晚上敲打胆经,可能会影响睡眠。另外饭后不能敲胆经,反而敲胆经,容易影响消化。

我们现在人每天坐着的时间都比较长,久坐是健康的一大杀手,为了我们的健康,不妨每天早上敲敲胆经,每天大概敲五分钟,坚持敲一段时间,腿部的垃圾和毒素会被敲走,气血和阳气会被敲出来,身体也会变得越来越好。

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  • 编辑:马可
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