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适合女性吃的三种食物,美容养肤、滋润肌肤,好吃又不贵!

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  • 2022-01-10
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

豌豆是大家爱吃的蔬菜之一,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠、排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。还有一种天然的营养物质,具有很高的抗菌消炎作用。

大家吃过这个美食吗,凉薯的外形看起来很不起眼,不过呢,肉质却洁白剔透,而且水分多,吃法也比较多,生吃,凉拌,热炒等,还可以做成各种零食,凉薯的热量很低,很适合减肥的人食用,多吃不长肉,还能给肠胃刮油排毒,帮助改善消化不良的情况。

在夏末秋初,葡萄是市场上最常见的水果之一。经常吃不仅会引起利尿,而且经络也会有神奇的效果,所以很多人都很喜欢吃。但每个人都注意到,虽然葡萄很好,但糖含量也很高,因为高血压患者必须小心饮食。

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  • 编辑:马可
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