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想长寿全靠吃,3种食物换着来,滋阴补血益气,早吃早好!

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  • 2021-12-06
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大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

李子是我们比较常吃的一种水果,它吃起来是酸甜的,能增进食欲,促进消化功能,促进胃肠道消化,可以很好的调理肠胃、排毒养颜。它还有一个排毒消脂的作用,爱美女性怕长胖,可以常吃一些李子,排毒消脂的同时又可以补血润肤。

四季豆很多人都爱吃,味道鲜美,营养丰富,做法也是比较多。经常食用四季豆就能起到健脾利胃的功效,还可以起到提高肌肤新陈代谢的效果,让我们的肌肤保持青春状态。

平菇是我们日常生活中食用比较多的食物之一,营养价值非常丰富,能够很好的提高身体免疫力,有效的改善身体代谢。平菇所含有的平菇素和酸性多糖体等生理活性物质,常吃可排毒消脂。日常多吃点平菇,既可以饱口福,又能,祛皱润肤,抗衰老,好吃不贵

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  • 编辑:马可
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